減肥藥的危害能導致不孕嗎

　　建議妹子們千萬不要亂吃減肥藥，你真的不知道里面究竟是什麼。下面是小編推薦給大家的減肥藥的危害能導致不孕，供大家參考。

　　減肥藥的危害能導致不孕

　　長期服用減肥藥不僅會影響神經中樞，還會導致內分泌失調。例如服用芬氟拉明，可能引發心臟瓣膜疾病，如果懷孕女性有心臟瓣膜的疾病，生育的危險性提高。有的女性還會因為服用減肥藥不當，導致不孕。

　　減肥藥的分類

　　1.抑制食慾的藥物

　　2.增加水排出量的藥物

　　3.增加胃腸蠕動 加速排洩的藥物

　　4.增加熱量消耗的藥物

　　抑制食慾類減肥藥：當食慾比較旺盛，控制飲食不宜耐受時，使用一些抑制食慾的藥物。其原理主要是通過興奮下丘腦飽覺中樞，控制食慾中樞，再通過神經的作用抑制食慾，使肥胖者容易接受飲食量控制。

　　增加排出量的藥物：此類藥物是通過利尿、排便使減肥者既減輕體重，又抑制口渴，從而達到減肥目的。

　　增加腸胃蠕動，加速排洩的減肥藥：此類藥物是以其增加腸胃的蠕動，加速所進飲食的排洩，減少食物在腸胃中的停留時間，使食物在未能被吸收轉化為脂肪之前，就已被排出體外，而達到減肥的目的。

　　增加熱量消耗的減肥藥：此類藥物能使人體內的熱能散失，促進體內的分解代謝，抑制合成代謝，從而降低肥胖者的體重，以達到減肥的目的。每天飯後還可以搭配飲用一杯，它可以輔助排毒減肥。

　　有助減肥的食物

　　1. 高纖維碳水化合物

　　一講碳水化合物，大家都耍手兼擰頭，說這會致肥。其實複合碳水化合物可以支援身體的消脂機制，而高纖維碳水化合物如燕麥、蕃薯、糙米，需要較多時間消化，因此血糖不會大量升高，胰島素亦因而減少。

　　胰島素是減肥成功與否的關鍵之一，當血糖升高，胰島素會被釋放，身體便集中將糖份轉化成脂肪，因此吃甜的東西其實是鼓勵身體制造脂肪!你還要吃糖嗎?

　　此外，高纖維碳水化合物在腸道內與雌激素結合，並將之排出體內。這可是十分重要，因為高水平的雌激素會阻礙脂肪燃燒以及減低刺激肌肉生長的賀爾蒙水平，這亦解釋了為什麼女性一般有較多脂肪及較少肌肉。

　　建議：可能的話，儘量從綠色蔬菜、南瓜、蕃薯、糙米、全麥製品中攝取碳化物，其餘經加工的碳化物，如白米、白色粉面就可免則免。

　　2. 辣椒

　　很多人都嗜辣，因為辣味可以將最平凡的食物帶來色彩，不過原來辣的食物可以幫助燒脂!

　　研究證實辣椒中的辣椒素***capsaicin***可以有助釋放促使燒脂的賀爾蒙-去甲腎上腺素。這賀爾蒙能夠刺激氧化脂肪的程序，因此是減肥的最佳利器!

　　建議：請注意，小編一直說的是辣椒，不是辣油亦不是辣椒醬，因為以上都是高油份及高卡路里的調味料，所以大家在烹調時，可以注用辣椒粉或低油低糖的辣醬，當然最好是直接用辣椒吧。

　　3. 火雞或雞胸肉

　　肉類中的蛋白質需要身體很多的能量去消化，因此蛋白質可以提高新陳代謝。但有些肉類，例如豬肉，本身含有的動物脂肪是較高的，不利減肥，所以我們進食低脂的優質肉類，而火雞及雞胸肉正是不二之選。

　　火雞和雞肉含有高水平的色胺酸，是人體不能合成的必需胺基酸。它有助身體協調睡眠、心情及食慾，而以上因素對減肥是非常重要的。