女人補腎藥方

　　腎為先天之本，許多民眾認為腎對男性來說十分重要，然而，對於女性來說，腎虛不僅不是男人的專利，女人也會腎虛，而且給身體帶來的危害會更大，所以出現腎虛的時候，女性一定要注意補腎。以下十味中藥，不僅有助男性補腎，對於女性來說，也能起到良好的補腎益氣之用。以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　補腎中藥一：山藥

　　性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早洩者，均宜常食多食。若能配合其他補腎固精養生食品，如芡實、蓮子等一併服食，效力更佳。

　　有史為證：《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主洩精健忘。”《本草求真》亦云：“山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。”

　　補腎中藥二：胡桃仁

　　能補腎固精，為滋補強壯養生食品，肉能潤養，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。

　　有史為證：明代醫家繆希雍說：“胡桃能入腎固精”。《普濟方》中記載：胡桃治“水弱火強，精自溢位。”這又說明對於心腎不交、陰虛火旺的遺精早洩者亦宜。

　　補腎中藥三：蓮子

　　性平，味甘澀，能養心、益腎、補脾、固澀，體虛遺精早洩之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。古代用以治療“心腎不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮丸，治“夢遺洩精”的蓮肉散等，均是以蓮子為主的補腎養生名方。

　　有史為證：清代名醫王孟英指出：“固下焦，已遺精，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勳。”明代醫家李時珍所說：“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟之妙。”所謂“君相火邪”是指心火腎火，心腎不交而言。

　　補腎中藥四：芡實

　　性平，味甘澀，能固腎澀精、補脾止洩。古代不少治療遺精早洩的養生名方，均是以芡實為主，配合蓮鬚、龍骨或金櫻子等研製而成。

　　有史為證：《本草綱目》認為，芡實“益腎，治遺精”。明代醫家繆希雍稱芡實為“補脾胃，固精氣之藥也”。

　　補腎中藥五：白果

　　又稱銀杏，味甘，微苦、澀，性溫，有小毒。能溫肺益氣，定喘咳，縮小便，止帶滯，止瀉，益脾。對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。

　　有史為證：《本草再新》認為，白果“補氣養心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的補腎養生佳品。明·李時珍曾說：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。”《山東中藥》中載：白果“治遺精，遺尿。”

　　補腎中藥六：枸杞子

　　性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。

　　有史為證：如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益 精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家 為益精明目之上品。”

　　補腎中藥七：菟絲子

　　性溫，味甘。入肝、腎經。滋補肝腎，固精縮尿，安胎，明目，止瀉。用於陽痿遺精、尿有餘瀝、遺尿尿頻、腰膝痠軟、目昏耳鳴、腎虛胎漏、胎動不安、脾腎虛瀉等症。根據現代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的功效。

　　有史為證：如《藥性論》：“治男子女人虛冷，添精益髓，去腰疼膝冷，又主消渴熱中。”《日華子本草》也說：“補五勞七傷，治洩精，尿血，潤心肺。”《山東中藥》：“治婦人常習流產。”

　　補腎中藥八：杜仲

　　性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊痠疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痺以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。正如明代醫家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中痠痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。”

　　有史為證：《本草綱目》記載“杜仲，能入肝補腎，補中益精氣，堅筋骨，強志，治腎虛腰痛，久服，輕身耐老。”

　　補腎中藥九：何首烏

　　味苦、甘、澀，微溫，有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

　　有史為證：明·李時珍說過：“何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”清代名醫黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑髮輕身，備極讚賞。”

　　補腎中藥十：栗子：

　　性溫，味甘，入脾、胃、腎經。被稱為“千果之王”與桃、杏、李、棗並稱“五果”，國外稱之為“健康食品”，屬於健脾補腎、延年益壽的上等果品。除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

　　有史為證：《本草綱目》中記載：“慄味甘性溫，入脾胃腎經”、“慄治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，厚腸胃也”。唐代名醫孫思邈則說出了：“慄，腎之果也，腎病宜食之。”