產後貧血有哪些症狀

　　在我國約有30%以上的嬰幼兒存在不同程度貧血，農村地區更高，可達50%左右。下面是小編為大家精心挑選的產後貧血的症狀，希望對大家有所幫助。

　　產後貧血的症狀

　　1. 有些女性在生寶寶時大量出血，減慢了人體氣血的新陳代謝，所以造成貧血，末梢血液迴圈不良，常常會有頭暈、勞累、胃口不佳等情況。不少產婦在生完孩子後都沒有足夠的氣血，尤其是冬天，手腳冰冷、麻木、而且怕冷，這不利於其產後恢復。

　　2. 新媽媽從開始懷孕到生產都需要足夠的血液來支撐，由於生產完後大多新媽媽選擇母乳餵養，所以產後靠食補恢復的比較慢，容易出現貧血症狀。貧血的症狀也有輕重之分，如果病情不算嚴重，一般只是面色發白、頭暈疲憊，如果嚴重的話，就會出現水腫心悸等症狀。

　　3. 如果新媽媽產後有貧血的症狀，那麼對寶寶也有影響。因為很多母親選擇母乳餵養，而貧血會使母體自身營養不足，從而導致乳汁分泌量與含鐵良不足，寶寶就無法吸收更好的營養。

　　孕婦貧血的危害

　　1、輕度貧血對妊娠無多大影響。

　　2、可能造成貧血性心臟病、妊娠高血壓等其他疾病。

　　孕期常見的有哪兩種貧血

　　1.缺鐵性貧血

　　缺鐵性貧血是孕期最常見的貧血，一般從懷孕5—6個月開始發生。很多準媽媽在懷孕前因月經失血，造成懷孕後體記憶體貯量不足;而胎盤和胎寶貝的發育都需要增加血液量，以至鐵的供給量要達到孕前的兩倍;加上準媽媽懷孕後胃酸減低也影響了飲食中鐵的吸收，而孕後又未能通過飲食攝取足量的鐵。以上多種因素均使準媽媽容易發生缺鐵性貧血。

　　2.葉酸缺乏性貧血

　　葉酸性貧血又稱營養性大細胞性貧血，主要是由於懷孕後身體缺乏葉酸而引起。懷孕後，準媽媽的身體對葉酸的需求量由孕前50—100微克增加到150—300微克，卻因為胃酸分泌減少，胃腸蠕動減弱而影響了體內對葉酸的攝入。加之妊娠期葉酸從尿中的排出量增加，如果動物性蛋白質和新鮮蔬菜進食得少，就更容易缺乏葉酸，由此引發葉酸缺乏性貧血。

　　貧血的食療方

　　山藥紫荊皮湯

　　山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。先將山藥、紫荊皮、紅棗洗淨，加水適量，一同煎湯。日服1劑，分3次服用。具有健脾益血、補腎養陰的功效，適用於低熱的貧血患者。

　　鴨肝首烏湯

　　取鴨肝120克，首烏、西紅柿各30克，水發木耳8枚，胡蘿蔔30克，熟雞油15克，鮮湯500克，味精l克，精鹽2克。先將首烏加水煎取藥汁，西紅柿、胡蘿蔔洗淨切片，鴨肝洗淨切片。淨鍋置旺火上，加人鮮湯、藥汁、胡蘿蔔、木耳，燒開後待胡蘿蔔熟，下鴨肝、西紅柿片、精鹽、味精、熟雞油，鴨肝片氽熟時起鍋，佐餐食用。具有補血強身的功效，適用於貧血引起的頭暈眼花。

　　香菇豆腐湯

　　幹香菇25克，水豆腐400克，鮮竹筍60克，豆油、香油、味精、精鹽、胡椒粉、蔥花、澱粉適量。先將香菇洗淨，用溫水浸發，去蒂切成絲。鍋置火上，下豆油燒熱，投入竹筍絲略炒盛出，將浸香菇水和清水適量倒人鍋內煮開，投人香菇絲、筍絲、豆腐丁煮開，加精鹽、胡椒粉，用溼澱粉勾芡，起鍋後淋上香油，佐餐食用。具有益胃健脾、補虛損的功效，適用於高血壓、高脂血症、貧血、缺鈣、病後體虛等。