什麼穴位對生髮有好處

　　?脫髮是許多人遇到的煩惱，這給個人的形象造成不好的影響。那麼今天小編為你介紹，大家感興趣的話可以看看下文的講解。

　　1、按摩風府穴對生髮有好處

　　風府穴位於人體的後頸部,頸項窩處。採用點揉法,以拇指指端沿順時針點揉旋轉5次,力度適中,在點和揉時應向上用力方能見效,點法的著力點較小,刺激性較強,而配合揉法可剛中帶揉,取長補短,以患者感覺酸脹為宜。

　　2、按摩風池穴對生髮有好處

　　按摩手法與風府穴相同。按摩風府穴和風池穴的目的是疏散在體表的風邪,點穴開筋,鬆解區域性肌肉的痙攣,緩解因為頸部肌肉緊張而導致的供血不足。

　　3、按摩百會穴對生髮有好處

　　百會穴為百脈交匯之穴,可以暢通百脈,調和氣血,擴張區域性血管,從而改善區域性血液迴圈。以拇指指腹作用於百會穴,力度適中,以患者不覺得痛為宜,用力時不是用手指力,而是呼氣、沉肩,肩發力於臂而貫於手指。

　　4、按摩角孫穴對生髮有好處

　　按摩耳朵後面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴,有促進血液迴圈的效果。可以用大拇指指腹輕輕點壓,兩側穴位要同時按壓時,注意不宜大力按壓。

　　5、按摩翳風穴對生髮有好處

　　用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴,除了能促進頭部血流,還可防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不宜太大力。

　　6、按摩少海穴對生髮有好處

　　位於肘關節內側橫紋盡頭的少海穴,有提高心肺功能,促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時,手臂伸直,用另一隻手的大拇指指腹點壓,其餘四指捏住肘關節。

　　生髮的食療方法

　　1、補充類粘蛋白和骨膠:質可多吃牛骨湯、排骨湯等。

　　2、補充維生素E:因為維生素E可以抵抗毛髮衰老,促進毛母細胞分裂,使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。

　　3、補碘:女性頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的功能,有利於頭髮健美。脫髮女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

　　4、補充植物蛋白:研究發現,脫髮者的頭髮中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此,患者應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

　　5、補充鐵質:根據科學家研究,脫髮婦女中,缺鐵者佔30%,因此,患者要多吃含鐵質豐富的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

　　生髮的妙招有哪些

　　1、生薑療法:要想讓頭髮濃密,可以採用生薑療法,用生薑洗頭可以使頭皮更健康。取一塊生薑並將切成片,在頭皮上反覆揉搓,可以促進頭髮的生長,讓頭髮變濃密。也可以在洗頭的時候放入少量薑汁,長期堅持使用很有效哦。

　　2、茶葉水敷頭髮:將喝剩下的茶葉水,隔夜的不要扔掉,在洗頭的時候先按照正常的程式把頭髮清洗乾淨之後,把茶葉水敷在頭上,過一會再用清水洗淨,這樣能讓頭髮長得濃密。

　　3、用淘米水洗頭:每天煮飯時會產生淘米水,請將淘米水留下,裝在一個容器內放上二天,讓它自然發酵。然後用來洗頭,三天洗一次,不出三個月,你的頭髮就會變粗、變黑。發酵後的淘米水會有一種餿味,不用管它,堅持洗,洗完後用清水沖洗即可。

　　4、啤酒洗頭:啤酒有利於生髮,可以在洗頭的時候先把頭髮洗乾淨,然後加一碗啤酒在頭髮上,一段時間後將頭髮洗淨即可。