按什麼穴位可以止腹瀉

　　?夏季天氣炎熱，但是有不少朋友貪涼所以總是對著空調，然後出門又受熱，這樣冷熱交替就容易導致受涼腹瀉，那麼呢?

　　1、

　　天樞穴,取坐位或仰臥位,用食指和中指的指端,慢慢深壓住肚臍左右兩邊的天樞穴***臍旁2寸處***,約按壓10分鐘後,再慢慢抬起按壓的手指。一般按壓一次可以緩解腹瀉,使大便成形。

　　下痢穴,下痢穴是治療腹瀉的特效穴,用手指用力按壓這個穴位,便意就會立即消失。出現嚴重腹瀉的時候,刺激這個穴位,症狀也會減輕。正坐或者仰臥、翹腳的姿勢,這個穴位於足背部位,腳拇趾和第二個腳趾中間向裡2釐米的地方。

　　2、腹瀉需要吃藥嗎

　　除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉,或者嚴重腹瀉產生併發症,普通的腹瀉並不需要服藥治療,它的症狀一般不會超過48小時。所以,至少兩天以內,勿用藥物止住腹瀉,因為腹瀉是體內排除毒素的方式。今天,當病人發生急性腹瀉時,醫生多不鼓勵使用止瀉劑,除非其他急需控制的情況。否則,讓它排出可能比較有利,也能加速復原。

　　3、腹瀉為什麼需要多喝水

　　腹瀉病人由於大量的排便,導致身體嚴重缺水和電解質紊亂,此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇,因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質,並且調節鉀、鈉電解質、水分酸鹼平衡;而胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分,而且可以補充必需維生素,也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

　　腹瀉的危害

　　1、腹瀉能引起營養不良

　　眾所周知,胃腸道是人體吸收營養物質的唯一途徑,攝入的食物和其他營養物質在胃腸道消化***消化食品***和分解後,有用的部分被吸收,無用的殘渣由糞便排出。腹瀉時,人體對營養的吸收發生嚴重障礙,能量***能量食品***供給不足,使人感到頭昏眼花、口乾舌燥、四肢疲乏、心慌氣短,甚至出現營養不良表現。

　　2、腹瀉可導致維生素缺乏

　　長期腹瀉可直接影響機體對維生素的吸收,引起維生素的缺乏。有些人腹瀉日久後出現面板頭髮乾燥,頭髮失去正常光澤和滋潤,間有散在性脫落,產生早禿現象,此為缺乏維生素A所致;又如,有些人出現舌炎、口角炎、多發性神經炎,這是缺乏維生素***維生素食品***B的結果。腹瀉可引起貧血:由於消化吸收的障礙,蛋白質***蛋白質食品***及其他造血原料的吸收減少,可引起貧血,出現指甲、手掌、面板以及口脣、和瞼結膜等處顏色蒼白,疲倦乏力,頭暈耳鳴,注意力不集中等貧血症狀,甚至可出現營養不良性水腫。

　　3、腹瀉可降低身體的抵抗力

　　腹瀉引起的營養不良、貧血及維生素缺乏等,可使人體對傳染病及各種感染的抗病能力減弱,炎症容易擴散,也可使組織再生及外傷癒合能力減弱,受傷後傷口不易癒合。小腸粘膜病變可直接影響人體對水分的吸收,腸腔內高滲透壓會使血中部分水分向腸腔轉移,最後由大便排出,使機體丟失大量水分。水分丟失不超過體重的5%時,機體還能代償。一旦超過5%便無法代償,從而出現一系列水、電解質失調和酸鹼平衡紊亂現象。

　　按摩穴位的注意事項

　　身心放鬆,按摩時除思想應集中外,尤其要心平氣和,全身也不要緊張,要求做到身心都放鬆。

　　取穴準確,掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴準確,手法正確。

　　用力恰當,因為過小起不到應有的刺激作用,過大易產生疲勞,且易損傷面板。

　　循序漸進,推拿手法的次數要由少到多,推拿力量由輕逐漸加重,推拿穴位可逐漸增加。

　　持之以恆,無論用按摩來保健或治療慢性病,都不是一兩天就有效的,常須積以時日,才逐漸顯出效果來,所以應有信心、耐心和恆心。