長期腹瀉是怎麼回事_長期腹瀉的原因

　　也許大家也和小編有過同樣的經歷，那就是有段時間的長期腹瀉，反正小編是覺得很痛苦的。那麼長期腹瀉是怎麼一回事呢？下面一起來看看吧。

　　長期腹瀉的原因

　　1、飲食不當:如吃得太多、太油、太冷，頻繁地調換新食品，或吃了腐敗變質有細菌、毒素汙染的食物等，都容易引起 小兒腹瀉。

　　2、不良剌激:受涼、過熱、精神情緒不佳，或過分緊張或受驚嚇，也會引起腹瀉。

　　3、過敏性腹瀉:因吃了容易引起過敏的食物面致腹瀉。

　　4、其他:如非特異性潰瘍性結腸炎、糖原性腹瀉病等。

　　長期腹瀉的治療方法

　　1、糾正不良飲食習慣進食足量食物.多食粗纖維含量高的食物，養成多飲水的習慣.飲水量應達每日3000ml.

　　2、養成良好的生活習慣生活起居要有規律，要積極參加體育活動，保持樂觀的精神狀態，也可有助於改善消化道的功能.

　　經常吃大魚大肉，稍有不慎，就容易腹瀉.針對腹瀉時腸蠕動增快，腸粘膜滲出和/或分泌增加，腸道內菌群失調等特點，止瀉藥物大致分為腸蠕動抑制劑，收斂止瀉劑，粘膜保護劑，微生態制等幾種型別，此外，活性炭等吸附劑可吸附毒素，減輕對腸道粘膜的刺激，因而也有止瀉作用.

　　3、止瀉只是一種對症治療，病因治療才是根本.因此，止瀉補液的同時，切勿忽視對原發病的治療.如果是感染性腹瀉，應選用敏感抗生素控制感染;如果是消化不良所致，應從調理飲食入手;如果是胃腸功能紊亂引起的，可選擇調節植物神經功能的藥物及鎮靜劑等等.

　　止瀉劑服用過量，可引起腹脹.便祕.假性腸梗阻.感染性腹瀉服用止瀉劑，可掩蓋病情，影響醫生診斷.菌痢病人服用止瀉劑常影響腸道對細菌及毒素的排洩，使毒血癥狀加重，病程延長.潰瘍性結腸炎急性期用止瀉劑，可誘發中毒性巨結腸及腸穿孔。

　　經常腹瀉怎麼辦

　　1、拉肚子可以喝粥

　　拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。現在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復，便煮肉粥給孩子吃。“肉粥也會加劇腸胃負擔。”專家指出，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

　　2、拉肚子可以吃麵食

　　拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來說，吃的麵條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。

　　3、拉肚子可以吃水果輔助治療

　　拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

　　4、避免誘發因素

　　其實，最好的方法是避免誘發因素，讓自己遠離腹瀉。要避免誘發因素，應做到:1、避免吃不乾淨的食物;2、注意生活衛生，防治感染細菌;3、少吃路邊小吃;4、注意保暖，避免受驚受涼;5、注意飲食習慣，忌暴飲暴食。6、每日補腸道充益生菌，早晨服用一杯立健三清沖劑，腸道天天好心情。