小滿節氣喝什麼茶好

　　小滿節氣，此時降雨增多，悶熱潮溼天氣讓人們失眠、萎靡、食慾不振、口舌生瘡等。因此飲食要注意，下面小編為你介紹小滿節氣喝的茶飲！

　　小滿節氣喝的茶飲

　　1、藿香清熱茶

　　主要成分:鮮藿香、佩蘭、荷葉、竹葉、薄荷、蘆根、石斛七味各3克。

　　沖泡方法:洗淨切碎塊,沸水沖泡,濾出後當茶飲。

　　產品功效:此茶具有清熱祛溼、健脾養胃、生津止渴、預防中暑的功效。

　　鮮藿香味辛;性微溫;功效祛暑解表;化溼和胃;佩蘭味辛、性平;功效解暑化溼,闢穢和中;荷葉味微苦、性微溫平;功效清熱解暑,升發清陽,涼血止血;竹葉味甘淡、性寒;功效清熱除煩,生津利尿;薄荷辛、涼;疏散風熱,清利頭目,利咽透疹,疏肝行氣;蘆根甘、寒;功能清熱生津,除煩,止嘔,利尿;石斛:微寒;甘;功效益胃生津,滋陰清熱。

　　2、桔荷瘦身茶

　　成分:桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。

　　製法:將所有材料放入500cc沸水中,小火煎煮20分鐘,去渣飲汁,溫服。

　　功效:強健脾臟、化體脂、降脂減肥。

　　3、冬瓜茶

　　據《本草綱目》記載,冬瓜味甘性涼,有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火等功效,非常適合這個氣候“清補”身體。

　　有很多朋友問小編冬瓜茶會不會難做?不用擔心,其實它的製作非常簡單。接下來教大家兩個方法:一是自己可在購買新鮮冬瓜後,回家洗淨去籽,連皮切塊,加水燉煮至軟爛,便可直接飲用;二是可用果汁機打成泥後過濾,再加上少許的糖,就是原汁原味又清熱的冬瓜茶。

　　4、甘蔗紅茶

　　取甘蔗500克,紅茶5克,將甘蔗削去皮,切碎,和紅茶共煎,代茶飲。此茶可以清熱生津,除溼利尿,排毒養顏,非常適應小滿節氣前後飲用,以助於身心愉悅。

　　適合小滿節氣吃的食物

　　1、玉米

　　具有調中開胃、降濁利尿等功效,適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。

　　2、高梁

　　有健脾益腎、滲溼止痢的功效,適用於小兒消化不良、溼熱吐瀉、下痢等症。

　　3、苡仁

　　有利水滲溼、健脾止瀉等功效,適用於小便短赤、水腫腳氣、風溼痺痛、脾虛洩瀉、扁平疣等病症。

　　4、扁豆

　　具有健脾和中,消暑化溼等功效,適用於暑溼吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、洩瀉水腫、赤白帶下等病症。

　　5、水芹

　　有清熱利水的功效,適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

　　6、冬瓜

　　有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。

　　7、洋蔥

　　具有和胃下氣、化溼祛痰、解毒殺蟲等功效,適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

　　8、馬齒莧

　　具有清熱祛溼、散血消腫等功效,適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。

　　小滿節氣之養生粥

　　1、山藥百合大棗粥

　　將山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者,患者常表現為胃脘隱痛、飢不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。

　　2、蓮子芡實粥

　　蓮子15克,芡實15克,粳米100克,補骨脂5克,煮粥食用。能健脾益氣養胃,補腎固精,適用於脾腎兩虛所致的食慾不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝痠軟。

　　3、沙蔘米粥

　　北沙蔘,粳米,冰糖,水;製法:每次取北沙蔘15克,搗碎,選用粳米50克,冰糖適量,同入沙鍋內,加水500毫升,煮至參爛米花,湯稠湯麵有油為度。或用新鮮北沙在30克,洗淨切片,如法同煮為稠粥;若用南沙蔘煮粥、則先將南沙蔘碾成細粉,每次用粉15克,調入粥內,同煮為稠粥。具有潤肺養胃、清熱養陰、祛痰止咳的功用。