手腕韌帶扭傷怎麼辦_治療方法有哪些

　　韌帶是連線兩塊骨頭的組織，韌帶是可彎曲，纖維樣的緻密結締組織。那麼手腕韌帶扭傷怎麼辦呢?小編精心收集了手腕韌帶扭傷怎麼辦，手腕韌帶扭傷治療方法，供大家欣賞學習!

　　手腕韌帶扭傷能塗藥

　　1、手腕韌帶扭傷是可以塗藥的，醫生強調最好用消腫止痛舒筋活絡的接骨藥外敷治療，敷藥時 的繃帶固定，不僅能保持關節於受傷韌帶鬆弛的位置，暫時限制肢體活動，還有利於損傷韌帶 的修復，從而縮短了治療時間。不過大家還可以試試以下的中醫處方，這些都是有助於韌帶修 復的方法。

　　1.1、處方:鮮土牛膝50克，食鹽5克

　　用法:腳藥洗淨搗爛，加鹽調勻，塗敷患處，繃帶固定，日換藥1次。

　　療效:輕症用藥1次，重症2次可愈，有效率達100%。

　　1.2、處方:梔子、乳香各50克

　　用法:二藥研末，加黃酒適量置鍋內加溫，攪成糊狀，塗敷患處。藥厚1.5釐米，加蓋油紙，紗布包 扎，兩天換藥1次。有皮損者禁用。

　　療效:用藥兩次。痊癒率達9***%。

　　2、如果有繼續腫脹的情況，立刻找冰塊冷敷加壓***加壓的意思就是稍微緊一些，但是一定隨時注 意觀察手指尖的面板顏色，跟正常的手指尖顏色對比，不同顏色時，立刻解除包紮***包紮，在冬天， 半小時足夠!

　　3、如果有持續紅腫、疼痛、或變形情況，必須儘快就醫。

　　4、在康復期間，受傷的手不要勞動，或做些體力活，以防止再次受傷。

　　5、每天可以適當活動一下手掌，手腕，也可以做些護理、理療。

　　手腕韌帶扭傷如何恢復

　　在運動過程當中出現一些扭傷、拉傷這是很正常的事情。當你的手腕扭傷時，如果你在第一時 間不能做出正確的處理的話，就相當於是雪上加霜，甚至可能會使情況更加的惡化。因此手腕 韌帶扭傷千萬不能大意。

　　1、輕者:先固定手腕，然後適當地抬高手腕，可以控制血液，減少區域性的腫脹。如果同時能 夠配合抬高手腕，也可以減少腫脹，減輕疼痛，那麼為什麼可以減少腫脹呢，理由是因為你抬 高了手腕以後，可以加速靜脈血的迴流，這樣就可以減少區域性腫脹。可用雲南白藥噴霧劑，適 當按摩手腕，緩解疼痛。

　　手腕扭傷之後可以通過制動、抬高、高於心臟、要冰敷這幾個步驟處理傷口，其實這個抬高和 冰敷都是一個目的，都是要化淤，不要讓這個血都集中到傷處去。特別提醒，扭傷時要將傷手 固定在自然平放的位置，並使受傷部位高於心臟，有條件的可以採用冰敷。

　　2、嚴重者：建議你馬上到醫院，找富有經驗的骨科醫生檢查、治療一下才好。為了避免扭傷 ，在訓練或運動之前，一定充分做好準備活動。充分活動開各個關節和韌帶，養成良好的運動和訓練習慣。

　　手腕韌帶扭傷飲食注意事項

　　韌帶拉傷在運動人群中是很常見的，在日常的運動鍛鍊中很多人也會出現這種現象。韌帶拉傷 ，會導致疼痛且區域性出現腫脹，對人的生活會有很大影響。韌帶拉傷的治療時間非常重要，但 是處理不當就會導致很嚴重的問題，而患者在日常飲食上更要注意。

　　1、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三 七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血 現象，則不宜選用。

　　2、損傷日久，多兼有虛證，宜選補益肝腎食物，如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。

　　3、天然的優質植物蛋白+維生素C+鈣鎂片，會形成膠原蛋白幫助你加速恢復。忌吃薑，西藥慎 用，不建議過多的活動。

　　這下大家對手腕韌帶扭傷能塗藥麼這個問題都清楚了吧，千萬不要覺得手腕韌帶扭傷只是小傷 ，不當回事，一定要及時處理，這樣才能更快的恢復。


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