女神章子怡如何保養面板

　　章子怡已經出道二十年了，可是這麼多年過去了，章子怡的面板還是那麼的好，那麼章子怡是如何保養面板的呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　面板保養方法一、美黑崇尚自然光

　　章子怡近來常以性感的巧克力色肌膚出現在公眾面前，儘管她表示最近因為新戲的緣故得要將面板“捂白”了，但對記者詢問美黑之道時仍忍不住開心大笑，似乎對自己一時興起的小把戲帶來的流行潮流格外得意。

　　“其實白和黑的面板我自己都很喜歡，這段時間將面板弄得黑一點，是一個好玩的新嘗試，沒想到身邊的朋友都被我帶動起來，像蘇芒女士就是其中的實踐派，不過我跟她的膚質不太相同，我是屬於那種遇到陽光就很容易吸收紫外線的人，她則不行，她還跑來跟我說她都晒了三天了，可面板一點變化都沒有。”

　　至於美黑的絕招，章子怡還是崇尚自然光:“我知道市面上有很多產品都可以打造美黑的感覺，不過我希望能夠將肌膚的顏色呈現得均勻健康，所以就還是採用了自然日光浴的方式，不過我想提醒女生的是，美黑並不是暴晒，因為那樣很容易將面板晒傷，像我為了避免這個問題，還特意在晒的時候塗抹高倍數的防晒霜。這並不矛盾，你需要選擇一些能夠防止陽光傷害的產品，然後最高效吸收紫外線。”

　　面板保養方法二、減肥，我從沒放棄過

　　舞蹈演員出身的章子怡從來沒有過減肥的困擾，倒是才入行時，曾經一度覺得自己太瘦了，尤其給國外的雜誌拍性感一點的封面時，會希望自己再豐滿一些。“但片子拍出來以後，大家都認為很美很性感，那時我意識到，性感其實和身材的胖瘦關係不大，更多是一種非常個人的氣質。現在的審美觀已經不同了，女性的美更多來源於自信、獨立和堅強。”

　　章子怡很長時間都在減肥，雖然她從來都沒有胖過，但章子怡表示，減肥是一生的事情，只有每時每刻都在注意著減肥，才能做到最好的減肥。章子怡透露說，為了保證身體的柔軟度與力量，她經常去健身房做一些健身運動，她說只有這樣才能保持好身材。

　　她說運動加飲食是我贊同的keep fit的方式，女孩平日最重要的還要有充足的水分和充足的睡眠，多運動，多吃水果，避免吃辣的食物，還要保持心情開朗。”

　　面板保養方法三、章子怡很少去美容院做護理

　　談起護膚，頗有心得的章子怡說，最要感謝的是給了她第一片面膜的化妝師。“他告訴我，人的面板從二十幾歲就開始老化，對面板的保養應在這個年齡開始。對化妝品、護膚品，我一直相信一分價錢一分貨。這方面不能省錢，一定要買最好的。”

　　章子怡對自己的肌膚非常關注，但是她說，她從來都不會去美容院做肌膚護理，別人問她為什麼時，她很坦然的說，因為我覺得我自己的手藝更好一些。章子怡的回答無疑透露出她對自己肌膚保養的自信，以及對肌膚的關注。

　　章子怡最常做的是足底按摩，通常一個月會去做一兩次，在她的帶動下，一家人都喜歡上這種身心放鬆的方式。

　　面板保養方法四、美容保養要趁早

　　談起護膚，章子怡的第一選擇會是全天然，無新增的化妝品，並且她認為“保養要趁早。”她說以前化妝師曾經告訴她，人的面板從二十幾歲就開始老化，面板的保養應從這個年齡開始，她從此牢記在了心裡。“對化妝品、護膚品，我一直相信一分價錢一分貨。這方面是不能省錢的，一定要買最好的。”

　　不過雖然重視肌膚保養，但章子怡卻很少去美容院做護理。“一是沒有時間，二是覺得還是自己做比較放心。”

　　章子怡談到最常做的是足底按摩，通常一個月再忙都會去做一兩次。現在，在她的帶動下，全家人都喜歡上這種健康放鬆的方式。足底按摩既傳統又安全，既能養生又能從源頭上進行根本的美顏，是我最好的很好的美麗祕訣。

　　在美容上，章子怡一直堅持“三多”政策：多喝水、多吃水果、多睡覺。章子怡說:“在保養上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡覺。作息時間一定要正常，而且必須保證8個小時的睡眠。平常如果不拍戲，我一定不會超過12點睡覺。”

　　章子怡另一項獨門祕方是“美容要內外結合，煲湯是最好的方式。拍《臥虎藏龍》的時候，劇組的人每天煲各種各樣的湯，然後告訴我這個湯是潤膚的，那個湯是養顏的……湯真的是個好東西，對面板非常好。”

　　面板保養方法五、足底可以身心放鬆

　　足底按摩是章子怡比較喜歡的一種身心放鬆方式，一般情況下每個月都會做一兩次。在她的帶動下，全家人也都喜歡上了這種放鬆方式。在每天繁忙的工作中，我們的身體都會承受比較大的壓力，平時抽出點時間去做一下足底按摩，會是個不錯的選擇。因為足底分佈著很多穴位，在經過按摩之後，會刺激到這些穴位，給疲勞的身體帶來舒緩。

　　下面給大家分享一些章子怡保養身材的方法：

　　1.長跑利於排脂、修形

　　章子怡平時很喜歡跑步。長時間的跑步是一個瘦身的好方法。因為長跑能消耗人體中的大量脂肪和熱量，而且還能讓你的小腿變得更加的纖細，更有輪廓感。還有就是跑步本身對心肺也會起到一個很好的鍛鍊。注意看一下所有比賽中的長跑運動員都是非常苗條的，所以說長跑對於保持身材是一種非常好的鍛鍊。

　　2.睡前伸展，放鬆肌肉

　　章子怡特別注重每天睡覺前的幾分鐘，在自己鬆軟的大床上做一些伸展運動，對身體各部位的肌肉都有非常好的放鬆作用，而且對瘦腰和纖背也有很好的效果呢。我們也可以在每天晚上睡覺之前做一些伸展運動，將疲勞一天的身體在睡覺之前以充分的抻拉得到放鬆和舒緩，在一覺醒來後你會覺得身體輕鬆了許多。

　　3.舞蹈增加柔韌性

　　因為章子怡從小練習舞蹈，有了一定的功底，在很多舞戲和打鬥戲時她都學得非常快，每招每式都顯得非常的專業。最主要的就是舞蹈鍛鍊了她身體的柔韌性，在長年的練習中身體的柔韌性越來越好，隨之而來的是正在生長髮育時期身體的輪廓也變的纖細、苗條了。這是章子怡擁有好身材的一個重要因素。

　　4.游泳的飽滿性、流暢性

　　章子怡說她最喜歡的運動就是游泳，因為她說游泳會讓人的身體全部都動起來，所以看起來會感覺更加飽滿，更加苗條，肌膚經過水的不斷律動，也能更加滑嫩。而且游泳也會鍛煉出很好的身材，這也是最重要身材一直這麼好的原因。