越吃牙齒越黃的食物和美白方法
女人不能忽視了牙齒的美白,牙齒黃會留給別人很不好的印象,日常飲食一定要注意了一些食物會讓你的牙齒越吃越黃。今天小編給大家整理了越吃牙齒越黃和美白的食物,希望對大家有所幫助。
越吃牙齒越黃的食物
1、紅茶
喝紅茶具有諸多的保健功效,但是紅茶中的深色茶色素會使我們的牙齒染色,所以喝完紅茶之後,一定要及時漱口。
2、番茄醬
西紅柿酸味很高,會侵蝕我們的牙釉質,所以吃番茄醬,最好適量。在吃番茄醬之前,可以先吃一些蔬菜沙拉,在牙齒上形成一個保護層。
3、冰淇淋
冰淇淋雖然美味,但是其中含有諸多的色素,低溫和冰淇淋中的糖都會使牙齒容易變色。
4、醬油
醬油中的色素會汙染牙齒,在吃完醬油或者含有醬油食物的過程中,最好吃完立即漱口。
讓牙齒越吃越白的食物
胡蘿蔔
生吃胡蘿蔔可起到刷牙的作用。既有助於清除口腔中的食物殘渣,又能刺激唾液分泌,使口腔得到自然潔淨。
菠菜
菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質,有助於牙齒表面抗汙膜的形成,對保持牙釉質潔白有重要作用。
芹菜
芹菜中的組纖維就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸鹼度,達到自然的抗菌效果。
香菇
菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物,一些研究還發現,它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇裡所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。
草莓
堅固牙齒,並且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分,對於除掉牙齒表面的茶垢和咖啡汙垢十分有用。因此,飯後不要忘了吃些草莓。
洋蔥
洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分,在試管實驗中發現,洋蔥能殺死多種細菌,其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌,而且以新鮮的生洋蔥效果最好。
有效美白牙齒的方法
清潔牙垢
潔齒白淨方特含潔齒去垢中草藥精華,能夠更快更徹底地去除各種齒垢。刷牙後牙齒細滑光潔,去垢效果甚佳。
掃除黃黑
潔齒白淨方特含寒水石、白芷等美白牙齒成分,有效溶解牙齒黃黑等汙垢色素。只要堅持使用,即能收穫美白驚喜。
軟化牙石
潔齒白淨方特含梧桐淚、石膏等化濁生新成分,對頑固的牙石有較好的溶解作用,堅持使用,能有效軟化牙垢。
固齒護牙
潔齒白淨方特含升麻等補腎成分。齒為腎之餘,腎氣充盈則牙齒健康。古人常以升麻等揩齒,可收牢牙固齒之效。
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