美白的方法男人

　　臉上有色斑確實很讓人苦惱，每個人都希望擁有無斑臉部肌膚，那麼，下面是小編給你介紹的，希望對你有幫助。

　　男人美白的方法

　　去角質

　　代人因接觸外在環境條件變差，飲食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽菸、喝酒、情緒等因素影響，常會使得代謝速度減緩，不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致面板粗糙、暗沉，所搽的保養品，往往也被這道過厚的屏障擋住，無法被下面的活細胞吸收。所以要改善暗沉肌膚，讓肌膚變白嫩，去角質是必需的，但去角質也不能太頻繁，油性面板每週一到兩次去角質就可以了。乾性或敏感性面板可半個月或一個月去一次。

　　牛奶沐浴

　　將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。另外，牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保溼效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

　　飲用豆漿美白

　　豆漿吃素之後我發現，豆漿除了能美白外，還可以補充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床後常常沒精神，可以在起床後喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆漿，如果怕胖就不要加糖。最近我還聽到傳說，說豆漿加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩!

　　面膜美白

　　美白麵膜是美白肌膚比較有效的手段之一。當然各類人的膚質不同，選擇美白麵膜的標準和技巧也不一樣。膚質一般分為敏感肌膚、混合性肌膚、乾性肌膚、油性肌膚，根據不同的膚質選擇合適的美白麵膜，對症下藥才會在最短的時間裡達到最理想效果。

　　敏感肌膚要注意遠離果酸類的美白麵膜，撕拉式和泥狀的也不適合。相對來說，織布式面膜、霜狀面膜要安全得多，是敏感肌膚安全美白的推薦品。此外，使用頻率也不宜過高，建議每週使用一次美白麵膜+一次舒緩的保溼面膜。乾性肌膚因為容易出現乾燥脫皮的現象。所以，選擇美白麵膜的時候，建議挑選保溼滋潤的織布式或者水洗式的美白麵膜，可以和保溼類的面膜交替使用，效果會更好。

　　男人中藥美白的方法

　　1.枸杞生地黃美白方

　　材料：枸杞子500g，生地黃150g。

　　製作方法：將上述兩味藥材磨成為粉末，調勻即可。

　　用法：每次服用10g，每日3次。

　　作用：治療雀斑、蝴蝶斑和麵色黧黑。

　　2.阿膠核桃仁滋養粉

　　材料：阿膠150g，核桃仁100g。

　　製作方法：將上述兩味藥材磨為粉末，混勻。

　　用法：早晚空腹各服1匙。阿膠具有增強骨髓造血功能、保護肝細胞、防治癌症、補血、增強人體免疫力、強壯身體的作用。核桃仁具有固腎抗衰、潤膚、延緩衰老等作用。

　　作用：祛雀斑、黃褐斑。

　　禁忌：脾胃虛弱及陰虛火旺者不宜服用本品。

　　3.藏紅花去晦暗方

　　材料：藏紅花1g，生晒參10g，靈芝15g。

　　製作方法：取以上中藥飲片煎水。

　　用法：每日一劑代茶飲，飲用時可加蜂蜜少許，趁溫熱服。

　　作用：活血祛斑。

　　禁忌：月經過多女性及孕婦禁服。

　　4.薏苡仁醋方

　　材料：薏苡仁300g，優質米醋500ml。

　　製作方法：將薏苡仁浸於米醋中，密封十天後即成。

　　用法：每日服醋液15ml。

　　作用：治面部面板色素沉著、扁平疣。

　　男人美白食療辦法

　　核酸是首選的營養食品，日本科學家發現，女性每日服用核酸800 mg，1個月之後，頸部面板會變得白嫩誘人。富含核酸的食物有魚、蝦、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。

　　米粥是美頸的傳統膳食，紅棗、粟米具益氣養血、潤膚豐肌的功效，適用於脾虛血弱所致者。

　　汁液狀後，再倒入白醋，混淆攪拌均勻。

　　腰腹部黑膚的食療美白食物、首烏粳米粥。

　　中醫髒明學認為，脾虧腎虛時，五臟運化精氣的功能失調，使流向腰椎與關節盤的氣血減少，腰腹部便形成一道粗糙鬆弛的黑膚圈。