男生美白祛痘的方法

　　長痘幾乎是每個人在青春期都會遇到的事情，那麼男士臉上長痘了該怎麼辦呢?祛痘是不是也屬於男士美白的內容呢?今天小編為大家推薦。

　　介紹

　　一、每天八杯水

　　這個不僅是針對於祛痘，也不進針對於男士，要想有一個健壯的身體，每個人都應該保證每天八杯水。在早晨吃早餐之前一定要喝一大杯水，可以清腸胃清宿便，及時排毒。除此之外，每天至少還應該再喝6~8杯白開水，而飲料、牛奶和酒類都不能算在其中。

　　二、每天一便

　　堅持養成良好的生活習慣，每天一便，及時排毒，促進自身的新陳代謝。必要時可吃香蕉調理一下。

　　三、切忌熬夜

　　熬夜是肌膚的最大天敵，要想用好好的肌膚和氣色，充足的睡眠時一定要的。美容覺不僅僅屬於女性，男士同樣適用，因此一定要保證充足的睡眠時間。最好在晚上11點之前就能上床睡覺，且睡前一小時不要吃東西。

　　四、洗淨油脂

　　大多數人都不知道自己適合什麼樣的洗面奶，都是看到哪個感覺好或者聽促銷員推薦而購買的。這是完全不正確的，潔面產品一定要適合自己的需要，男士最好選用適合自己的具有控油保溼功效的洗面奶;洗面時一定要徹底洗淨，洗去臉上過多的油脂，這樣才不會堵塞毛孔、形成痘痘。

　　五、遠離電腦輻射

　　儘可能的少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對面板影響厲害。很多人肌膚越來越差就是跟吸收太多輻射有關，要想擺脫肌膚暗黃，就要遠離輻射。

　　六、切忌動手擠

　　用手擠痘痘是最愚蠢的行為，不但不能祛痘，還有可能留下痘印。因此要牢記，一定不可以用手擠痘痘，要任其自己脫落，這樣才不易留痕，不會產生難看的痘印。

　　七、注意衛生

　　平時要注意衛生，要保持良好的清潔習慣，床套、枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。不注意衛生不僅會產生痘痘，還有可能產生黑頭。

　　八、用對護膚品

　　護膚品不要亂用，最好用一系列的產品，要先了解自己屬於哪種型別的膚質。購買護膚品之前最好先進行面板測試，要選對適合自己的護膚品。

　　九、飲食要均衡

　　要儘量少吃油膩的食物，多吃蔬菜、水果，多喝溫水。不要一次吃得太多，油炸薯片等油炸殺傷性零食要少吃或不吃，零食和水果也要搭配著吃。

　　十、運動

　　運動可以幫助身體排除毒素，在運動的過程中，體內的毒素會隨著汗液的揮發而排出體外，使面板更加有活力。因此要保持良好的運動習慣，堅持定期做一些有氧運動。

　　自制祛痘面膜

　　胡蘿蔔面膜

　　鮮胡蘿蔔 500克，麵粉 5克

　　取鮮胡蘿蔔洗淨，搗碎，將搗碎的胡蘿蔔例及其汁液，加入麵粉在搗成泥，將胡蘿蔔泥，敷於臉部，隔日一次，10分鐘即可

　　功效：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。

　　蒲公英面膜

　　配料：蒲公英 100克，綠豆 50克，蜂蜜 10克

　　做法：將採集的蒲公英全草100克***幹品30克***，先煎水，取淨汁500毫升，在蒲公英汁液中加入綠豆50克，煮至綠豆開花，調入蜂蜜10克即成，.吃綠豆喝湯，一天分多次吃完。同時將餘湯塗臉，30分鐘後洗去。連續內吃外用1周以上。

　　重樓丹面膜

　　配料：A、重樓 15克 丹蔘 30克。B、蜂蜜 10克

　　做法：，將A料洗淨，切片，將A料的切片同入沙鍋，加水500毫升，大火煮沸後小火在煮20分鐘，濾出藥液，將剩餘藥渣加水在煮，取藥液，合併兩次慮液約300毫升，調入蜂蜜即成，每日分三次飲完，同時用此液塗臉，15分鐘後用清水洗去。連續飲用並塗臉半個月。

　　功效：本方對膿皰性、囊腫性痤瘡有很好療效。重樓，又名七夜一支花，有很強的抗菌消炎作用。劃傷面板，感染化膿，用鮮根切面塗抹患處，第二天就消炎膿除。方中丹蔘活血化瘀，消斑化斑痕。因而與重樓配合，治療久治不愈的痤瘡，療效甚佳。

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