五個月的寶寶吃什麼營養

　　媽媽在護理5個月寶寶時有很多細節較為容易忽視,這樣對嬰兒或多或少就會造成影響。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　五個月寶寶能吃什麼

　　1、五個月寶寶主食食譜

　　蜜汁南瓜泥

　　南瓜100克、蜂蜜1小勺。南瓜洗淨,去皮,去瓤除籽,切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥。用手輕輕將南瓜泥攢成一個大球,再攢幾個小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。

　　蛋黃粥

　　米適量,肉湯***或魚湯、菜湯***適量,蛋黃1個。

　　把適量的湯隔去渣,如魚湯要特別小心以防有魚骨。除去湯麵的油。炒熟雞蛋。當煮大人飯時,放了米及水在煲內,用湯匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成飯後,中心的米便成軟飯,把適量的軟飯搓成糊狀。把湯及飯糊放入鍋內煲滾,用慢火煲成稀糊狀。然後放下雞蛋蓉攪勻煮滾,盛入碗中。待溫度適合時,便可喂寶寶進食。

　　2、五個月寶寶蔬菜食譜

　　番茄蔬菜粥

　　西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克。將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗乾淨,切成小塊。將這些蔬菜放到鍋裡煮。將蔬菜和白米加水一起煮成粥。用攪拌機將煮好的粥打成糊。過濾去渣,即可給寶寶餵養。

　　蓮藕粥

　　藕250克、粳米100克、水適量。先將藕刮淨,切成薄片。再將粳米淘洗好。在鍋中放入蓮藕。再倒入米,加適量的水,一起煮熟成蓮藕粥。

　　3、五個月寶寶粥類食譜

　　肉糜粥

　　將豬瘦肉洗淨,用刀剁碎或放入絞肉機內絞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥內,再加食鹽即可食用。

　　魚粥

　　洗淨去內臟的魚如青魚、帶魚、鰻魚等***,整條蒸熟去骨,將魚肉研碎拌入粥中,加適量食鹽、蔥、少量酒,即成魚粥。

　　蛋花粥

　　將1只雞蛋打碎放人已煮好的粥中,邊攪邊燒,煮沸加鹽和熟油。

　　豬肝泥粥

　　洗淨的豬肝用刀橫剖,再取出切面處泥狀物,加酒、鹽放入粥中煮透。上述各種粥內最終均應參加萊泥和豆製品煮熟再吃。

　　五個月寶寶不能吃的食物

　　1、水果類:容易引起過敏的水果例如芒果、菠蘿、有毛的水果***水蜜桃、奇異果***,最好都不要給寶寶吃。

　　2、飲料類:例如礦泉水、純淨水、功能飲料、刺激性的飲料。

　　3、調味類:沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精,或者過多的糖等口味較重的調味料,容易加重寶寶的腎臟負擔,干擾身體對其它營養的吸收。一歲以內的寶寶也不要吃鹽,味精過多會影響血液中的鋅的利用。

　　4、零食類:嚴格地說,在寶寶輔食的初級階段,不應該給寶寶吃零食的,特別是含有新增劑及色素的零食,這些東西營養少糖份高,而且容易破壞嬰幼兒的味覺,引起蛀牙等。

　　五個月寶寶要注意什麼

　　防疫提醒:這個月的寶寶要記得打百白破疫苗第三針,打完針以後可能會有低熱,家長需要注意看護避免寶寶受驚嚇:寶寶現在已經有記憶能力,白天受到驚嚇,有可能引起夜間的夢魘,睡著睡著突然哭叫起來。爸爸媽媽要讓寶寶儘量避免受到不良刺激。

　　嬰兒不能吃蜂蜜:如果寶寶有便祕,不要用蜂蜜來調理,1歲以內的寶寶不可以吃蜂蜜。

　　小心腸套疊:如果寶寶以前睡眠良好,突然半夜頻繁哭叫,還是要小心是否有腸套疊可能。

　　養成良好的進餐習慣:寶寶吃奶或吃輔食的時候,保持環境安靜舒適,讓寶寶養成良好的進餐習慣。

　　小心養成小胖墩:有的寶寶非常喜歡吃輔食,家長要注意攝入量,肥胖兒一般都是這個時候打下基礎的。

　　寶寶現在可以很自如的翻身了:如果您的寶寶還不能翻身,需要您多抽時間來陪寶寶練習。如果反覆練習仍然不能成功,就需要看一下醫生,排除運動功能障礙。

　　寶寶的床有講究:給寶寶提供平坦且有一點硬度的床,有利於寶寶翻身,爬行等運動發展。