五個月寶寶食譜做法

　　不同年齡段的寶寶有不同的發育特點,媽媽需要依照這些特點給寶寶安排好飲食,合理補充營養。都有哪些呢?不急，下面有準備精心為你準備的，就讓小編帶你一一講解吧!

　　：蛋黃肉湯

　　原料:熟蛋黃1個;肉湯1/4杯;米粉2勺

　　製法:將蛋黃搗碎;一點一點加肉湯攪勻;再加米粉調勻,邊煮邊攪至煮沸.

　　注:一定要按順序加.

　　：魚湯

　　原料:鮮魚肉20克***2勺***;水1/2杯;姜1片;蔥1段;鹽200毫克***6個月以上寶寶加*** 製法:魚塊放入鍋內,加水,薑片煮沸;

　　文火煮10分鐘關火,加鹽;用漏勺過濾.

　　：雞肉湯

　　原料:雞肉20克***2勺***;水1/2杯;姜1片;鹽200毫克***6個月以上寶寶加***

　　製法:將雞肉切碎,放入鍋內,加水,薑片煮沸; 文火10分鐘關火,加鹽;撇去雞油,過濾. 注:一定要將煮好的肉湯上漂浮的油去掉,可以將湯冷卻後,放入冰箱,油脂凝固了比較好去掉.同樣的方法可以做牛,羊,豬肉湯.

　　：菜葉汁

　　做法：

　　1、選青菜200克***菠菜、油菜、白菜均可***。

　　2、青菜洗淨後浸泡30分鐘，撈出後切碎待用。

　　3、鍋內加一小碗清水，煮沸後將碎菜放入，蓋緊鍋蓋再煮5分鐘。

　　4、用湯匙壓菜取汁併入菜湯，加入精鹽少許，能稍稍嚐到鹹味為度，即可食用。 製作、餵食要領：

　　1、製作時只取菜葉，不要帶菜梗。菜要切碎、煮爛。

　　2、菜汁應隨煮隨用，以免久放變質。

　　3、適合4個月以上的寶寶食用。

　　專家點評：綠葉蔬菜中含豐富的維生素和葉酸，寶寶發育必不可少。綠葉蔬菜製成菜汁，能幫助寶寶吸收豐富的鈣、鐵和維生素。

　　：番茄果汁

　　做法：

　　1、備新鮮番茄1個，蘋果1個，白糖5克，燙開水適量。

　　2、將番茄洗淨，用開水燙後剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出，蘋果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2湯匙兌入番茄汁中。3、將白糖放入汁中，用溫開水衝調後即可飲用。 製作、餵食要領：

　　1、一定要挑選成熟汁多的番茄。

　　2、不要讓寶寶空腹食用。

　　專家點評:新鮮番茄汁中富含維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、維生素K、維生素P等，可補充寶寶維生素攝入不足，增加抵抗力，還含有鈣、磷、鋅、鐵、錳、銅、碘等寶寶生長不可缺少的微量元素，對寶寶的生長髮育特別有益。

　　：鮮檸檬汁

　　做法：

　　1、將檸檬洗淨，在沸水中浸漬15分鐘後，切成薄片。

　　2、將檸檬薄片放人經煮沸消毒過的玻璃瓶內，放一層檸檬片，鋪一層白糖。

　　3、浸漬1周後即可用來泡開水餵給寶寶。

　　製作、餵食要領：一定要選擇新鮮的檸檬作原料，容器一定要清潔。

　　專家點評：檸檬含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、檸檬酸、黃酮類以及鈣、磷、鐵等對寶寶生長十分有益的營養物質，有健胃作用，經常飲用，能增加寶寶食慾，幫助消化吸收，還能促使寶寶面板白嫩，頭髮柔軟光澤。