吸二手菸有什麼樣的危害

　　二手菸包含多種能夠迅速刺激和傷害呼吸道黏膜的化合物，因此即使短暫的接觸，也會導致上呼吸道損傷，激發哮喘頻繁發作;那麼，下面是小編給你介紹的吸二手菸的危害，希望對你有幫助。

　　吸二手菸的危害

　　1、咽炎

　　長期吸二手菸是慢性咽炎的常見發病原因。煙霧中的焦油、菸鹼、尼古丁等有害物質可抑制呼吸道纖毛的活動，使呼吸道的淨化能力減弱，使支氣管黏膜發生充血、水腫，從而使外界病原體進入支氣管而引起該部位的反覆感染，進而導致慢性咽炎。

　　吸二手菸比吸菸產生的危害更大，因為煙霧中所含的有害物質比吸菸者吸進體內的有害物質更多，長期吸二手菸的人體內所含的一氧化碳、尼古丁等物質會比吸菸者本人還多，所以患慢性咽炎的機率也就比別人大。

　　2、導致女性不孕

　　從臨床看，吸菸會對女生殖功能、性功能、內分泌等多方面產生不良影響，增加不孕症的患病風險。臨床調查顯示，直接吸菸與吸二手菸者患不孕症的可能性比非吸菸者高出2.7倍。同時，吸菸還會嚴重的損害女性的生育功能，導致女性受孕的機率降低。如果男女雙方同時吸菸，那麼女性的受孕率將會更低。

　　3、導致白血病和腫瘤

　　美國一項研究表明：丈夫吸菸可以使非吸菸妻子患白血病的機率增高7倍。6-45歲在家中被動吸菸的女性，患乳腺癌、宮頸癌的危險性，比不吸菸家庭的婦女高3-4倍。

　　由於菸草的的致癌物質，導致成年人與兒童罹患血液病，尤其是白血病的比例大大增加。據統計，吸菸者吸入的苯比不吸菸者高10倍，因而吸菸者罹患白血病的機率也比不吸菸者高出6-7倍;新華醫院兒童白血病患病因素的統計顯示60%以上白血病患兒家庭有二手菸汙染。說明吸菸在白血病致病因素中佔有重要位置。

　　二手菸的避免措施

　　消除方法

　　***1***發起建立無煙環境活動，創造無煙工作、生活環境。

　　***2***每天早晨第一件事就是先開窗戶、擦桌子、擦地板，這樣可以清除大部分每日塵埃中的菸葉殘留物，澆滅菸頭用水或者扔到裝水的紙杯裡，別直接在菸缸裡熄滅，那樣粉塵又被吸進鼻腔，最好及時處理菸蒂。

　　***3***多吃新鮮的蔬果***尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C的蔬果***，因為維生素具有抗氧化的功能，部分甚至可抗癌***例如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果。***

　　***4***多喝水，多排尿，多運動，多排汗，這樣可以加速排除體內的尼古丁等有害物質。

　　如何防範二手菸傷害

　　從巨集觀層面上講，立法是有效防範二手菸危害的終極手段。但從全世界看來，各國在這方面進展緩慢，效果難盡如人意。《2007年中國控制吸菸報告》也提到，與1996年的調查結果相比，中國人在公共場所接觸二手菸的比例上升了。所以，不吸菸的人們應該採取自身力所能及的手段防範二手菸的危害。

　　一、在家庭或辦公室、會議室等經常性的抽菸環境中，最好能主動採取消除或減輕空氣汙染的措施，如使用空氣淨化裝置，擺放一些綠色植物如吊蘭、常青藤等。

　　二、飲食方面，多吃新鮮蔬菜水果***尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C的***，因為維生素具有抗氧化功能，可以抗癌。一些含維生素E豐富的食物，可使肺癌的發病機率降低兩成，這類食物包括全麥麵包、堅果、豆類和穀類等。

　　三、多喝水，多排尿，多運動，多排汗，這樣可以加速排除體內尼古丁等有害物質。

　　四、用適當方式告訴身邊的菸民朋友和同事，你不喜歡聞煙味。

　　二手菸的危害在全世界受到越來越多人們的關注。去年5月31日是第20個世界無煙日，主題是“建立無煙環境”，表達了人們拒絕二手菸的決心;今年2月4日的“世界癌症日”，世界衛生組織將主題確定為“為兒童創造無煙環境”，更是為了讓公眾關心全球7億飽受二手菸危害的兒童的健康問題。為了孩子們的成長，為了那些素不相識的不吸菸者健康，更為了吸菸者自己，我們奉勸吸菸者要少抽或不抽香菸。

　　二手菸常見對環境危害

　　二手菸是室內PM2.5的主要來源，可使非吸菸者的肺癌風險提升。 瀋陽市健康育中心做了一個實驗：在120平方米的吸菸室，6人吸菸，30分鐘內該吸菸室PM2.5的平均濃度為737.62微克每立方米，飆升67倍，接近國家空氣環境質量二級標準的10倍， 遠遠超出人體健康的安全數值。這個實驗證明，如果有人在室內吸菸，即使使用通風、空氣過濾等裝置，或者室內設定任何形式的吸菸區，都無法達到全面無煙的要求，二手菸不存在所謂的“安全暴露”水平。