減肥藥對腎的危害

　　服用含有PPA***鹽酸苯丙醇胺***成分的減肥藥，減肥者會出現嗜睡症狀，總覺得沒有力氣。下面是小編推薦給大家的，供大家參考。

　　亂吃減肥藥會給腎臟帶來隱患，其中，越來越多的女性因為盲目吃減肥藥引發尿毒症。很多病人發現自己患上尿毒症時已經錯過最佳治療時間。

　　亂吃減肥藥會對腎臟造成不可逆的傷害，這種傷害最明顯的就是因為大量長期服用減肥藥造成尿毒症，很多人在發現自己患上尿毒症的時候已經為時已晚。

　　經常服用藥物的人需要每年做一次尿檢，瞭解患者是否存在血尿、蛋白尿、管型尿、低滲尿等情況，尿微量白蛋白檢查有助於更早地發現腎損傷。糖尿病、高血壓、痛風、腎臟病的人群更是應該加強監測，以防止病情的加重還不自知。而減肥藥使得這些病情具有加重的可能性。

　　沒有無副作用的減肥藥

　　其實，減肥藥也不是一無是處，也的確能起到一點作用，只是副作用太過明顯。最搞笑的副作用莫過於，對美國和加拿大5000多名女同性戀的跟蹤調查顯示，如果這些女同性戀者在懷孕期間服用減肥藥或治療甲狀腺疾病的藥物，她們的女兒也很可能是同性戀。

　　已經臭大街的藏祕排油就不提了，就說在中國減肥藥市場占主導地位的奧利司他***賽尼可***和西布曲明***批准文號有42個，最著名的是曲美、澳曲輕、西麗亭、可秀等***，副作用大得驚人。

　　賽尼可美國公眾消費者組織向美國食品和藥物管理局***fda***提出申請，希望立即從市場撤回賽尼可，因為動物實驗證明該藥導致結腸內表細胞生長異常。這種異常被專家普遍認為是癌變的早期指徵。

　　在此之前，這種主要功效是排油和抑制脂肪的高檔減肥藥已經被報告出現胃腸排氣增多、油性大便及其他胃腸道不良反應。

　　西布曲明在檢索國家藥品不良反應中心資料庫，與西布曲明相關的病例報告共40餘份。除了可能導致睡眠質量下降和偏頭痛外，主要還會引起心血管系統異常，比如心悸、心動過速、心律失常、高血壓等。

　　除了這兩種減肥藥之外，美國健康部已經宣佈全面禁止含麻黃類植物新增劑的減肥藥，因為麻黃可能會加重心臟負擔並導致死亡。2007年，佔美國減肥藥7%市場的麻黃類藥物一年的銷售額達14億美元。

　　另外，含包括辣椒素、螺旋藻、剌激性瀉藥、咖啡因、卡尼汀、藤黃果的減肥藥，也應該列入禁服的黑名單。

　　有助減肥的食品

　　1、酸奶：可以穩定血糖含量

　　營養學家常常把原味酸奶稱為完美食品，好處是：因為糖、蛋白質、脂肪三種都含，酸奶可以穩定血糖含量，因此很耐餓。田納西大學在諾克斯維爾進行的一項研究表明，正在進行低卡路里飲食的人，如果食譜裡包括酸奶，與同類計劃食譜中不含酸奶的人相比，減掉的全身的脂肪量要高出61%，減掉的小腹的脂肪量要高81%。

　　2、枸杞：比其他水果更耐餓

　　這種有嚼勁的酸味漿果比其他水果更耐餓：枸杞中含有18種蛋白質，是令人驚歎的蛋白質提供源。你一定不知道的是，枸杞中β-胡蘿蔔素的含量比胡蘿蔔還高!下午3點左右嚼幾粒，到晚餐之前就不會覺得餓了。卡路里?一大湯匙枸杞可只有35卡而已。

　　3、蘋果：抑制體重增加

　　蘋果減肥法和蘋果減肥應注意的事項：每天一個蘋果可以抑制體重增加。在吃正餐義大利麵之前吃掉一個蘋果作為零食的人，攝入的熱量比吃其他零食的人少。蘋果中纖維含量很高，每個有4到5g，纖維讓人有飽腹感。另外，蘋果中含有的抗氧化劑，有助於預防代謝綜合症***症狀是小腹肥肉多，有“蘋果體型”***。

　　4、蕎麥麵條：有充分的飽腹感

　　將普通麵條換成這種營養豐富的吧，很快就可以輕鬆套上現在繃得緊緊的牛仔褲了。蕎麥中纖維含量很高，而且跟大多數碳水化合物不一樣，它含有蛋白質，這兩種營養讓蕎麥麵有充分的飽腹感，所以吃蕎麥麵條比普通麵條更容易控制量。

　　5、藍莓：抗氧化劑的含量高

　　所有漿果類都對身體有益，但藍色的果子是其中最好的。阿肯色納州小石城美國農業部農業調研服務機構的研究表明：藍色漿果中抗氧化劑的含量是常吃的水果中最高的。每杯漿果中纖維含量是3.6g。纖維可以起到切實防止食用的脂肪被吸收，因為纖維可以可以推動脂肪穿過消化道。