糖尿病的症狀反應

　　現在有很多人都有糖尿病，但是他們在生活中卻發現不了糖尿病，下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、多尿

　　血糖越高,尿糖排洩越多,尿量越多,24h尿量可達5000～10000ml。但老年人和有腎臟疾病者,腎糖閾增高,尿糖排洩障礙,在血糖輕中度增高時,多尿可不明顯。

　　2、多飲

　　口渴而多飲。多飲進一步加重多尿。尿量增加,體內水分丟失,患者感覺口渴思飲,飲水量增加以補充水分,這一症狀是自我保護性的。若尿量增加,而患者無口渴飲水的慾望,則易發生高滲狀態或高滲性昏迷。

　　3、多食

　　患者常有飢餓感,食慾較好,食量較多。

　　4、體重下降

　　食慾和食量正常,甚至增加,但體重下降。如糖尿病患者在治療過程中體重持續下降或明顯消瘦,提示可能代謝控制不佳或合併其他慢性消耗性疾病。

　　5、精神不好

　　疲乏、無力、虛弱、視物模糊、面板瘙癢、會陰部瘙癢、四肢痠痛、麻木、腰痛、性慾減退、陽痿不育、月經不調、便祕等。不少糖尿病患者在早期就診時,主訴視力下降或模糊。早期一般多屬功能性改變,一旦血糖獲得良好控制,視力可較快恢復正常。

　　糖尿病吃什麼好

　　1、口蘑燒白菜

　　主料:口蘑5克、白菜250克。佐料:醬油10克,鹽4克,植物油10克,白糖2克。製作方法:溫水浸泡口蘑,去蒂洗淨,留用第一次浸泡的水。白菜洗淨,切成寸段。油鍋熬熱後,下白菜煸至半熟,再將口蘑、醬油、鹽、糖放入,並加***蘑湯,蓋上鍋蓋,燒至入味即成。成品的營養成分:熱量155千卡,蛋白質克,脂肪10.5克,碳水化合物10克。

　　2、素炒小蘿蔔

　　主料:小蘿蔔200克。佐料:香菜、青蒜各10克,植物油9克,醬油10克,鹽5克,蔥、姜各2克。製作方法:將蘿蔔洗淨,切成滾刀塊。油鍋燒熱後,放入蘿蔔煸炒幾下,放入各種佐料,加少量溫水,蓋上鍋蓋燒熱。起鍋時撒上香菜和青蒜。成品的營養成分:熱量130千卡,蛋白質2克,脂肪10克,碳水化合物8克。

　　3、燴酸菠菜

　　主料:菠菜250克。佐料:醬油5克,醋5克,鹽4克,香油5克,味精1克,糰粉10克。製作方法:將菠菜洗淨,切成寸段。鍋內放肉湯煮開,加入菠菜、鹽和味精,並把糰粉用醬油、醋調勻放入湯中,開鍋即熟。進食前淋上香油。成品的營養成分:熱量130千卡,蛋白質6克,脂肪6克,碳水化合物13克。特點:酸滑利口,有寬腸潤燥的作用。

　　4、素燒冬瓜

　　主料:植物油9克,鹽5克,香菜5克。製作方法:冬瓜去皮切成長方塊。將香菜洗淨切成小段。油鍋燒熱後,下冬瓜煸炒,待半熟,稍加水,蓋上鍋蓋燒開,加香菜和鹽即成。成品的營養成分:熱量109千卡,蛋白質1克,脂肪9克,碳水化合物6克。特點:清素適口,有消脂利水的作用。

　　糖尿病不宜吃什麼

　　1、糯米

　　米飯會在體內水解成大量的葡萄糖,而糯米比米飯含糖量更高,由於糖尿病對糖的代謝不正常,多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。

　　2、爆米花

　　無論是朋友之間的閒聊還是看電影,看電視,爆米花都是必不可少的食物,但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用,因為爆米花屬於澱粉類食物,再加上油炸,就單單這2點就是糖尿病飲食上的禁忌。

　　3、棗子

　　雖然紅棗有益氣補血的作用,但是棗含有很大的糖分,據營養專家統計,新鮮棗中的含糖量在35左右,而幹棗中的含糖量高達60%,是糖尿病絕對不可以吃的食物。

　　4、甘蔗

　　甘蔗是崇明的特產,它的甘甜是讓很多人都回味無窮的,雖然它有止渴的作用的,但是它主要含有葡萄糖,果糖和蔗糖,對於糖尿病身體都是有害的物質,所以請患者慎重考慮。

　　5、各類辣椒

　　糖尿病患者應該適當的避免辛辣食物,容易傷陰助火,中醫表示,多數糖尿病患者的體質都是屬於陰虛內熱。