八個月的寶寶吃什麼好

　　8個月寶寶輔食，可食用碎菜、蛋黃、粥、麵條、魚、肉末等。下面就跟著小編一起來具體的看看還可以吃什麼吧。

　　八個月寶寶食譜

　　1、牛肉燕麥粥

　　食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。

　　做法：燕麥泡一泡，洗乾淨。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可用湯匙餵養寶寶。

　　2、雞肉青菜粥

　　食材：大米適量、雞腿1個、木耳***水發***適量、小白菜適量、香油少許。

　　做法：雞腿洗淨，去骨，切成小丁，鍋中燒開水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉髒水，將雞腿肉丁清洗乾淨。木耳泡發洗淨後，切碎。青菜葉用手撕碎。大米淘洗乾淨，將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣後轉小火壓10分鐘。關火等高壓鍋排氣後，開啟鍋蓋，開火，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可。將粥盛出後，待溫熱即可食用。

　　寶寶8個月需要補充哪些營養

　　寶寶看到大人吃東西時會流口水，而且會揮手錶示要拿，或者在大人吃飯時哭叫不已，表示也想嚐嚐，這就到了寶寶需要新增輔食的重要時期。

　　1. 熱量：這個時期的寶寶的體重如果大幅度增加，80%是攝取了過多的熱量，如果寶寶很瘦小或發育很慢，很可能是熱量不足。 寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取，後逐漸轉變為從固體食物中攝取。

　　2. 蛋白質：肉、雞、魚以及豆腐裡都含有優質蛋白質，可以把這些做成寶寶能吃的食物餵給寶寶，但一次不要太多，應給寶寶調劑著吃。

　　3. 穀類和其他碳水化合物：一天給寶寶吃2～4匙的穀類食品，就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質及蛋白質。穀類食物中有全穀類麥片、米片、粥或麵條等。

　　4. 水分：不要因為母乳或奶粉量的遞減而減少寶寶對水分的攝取，尤其在夏天，更要多喂水或稀釋過的果汁。

　　5. 鐵質：由於這個時期寶寶儲存的鐵質已快要耗盡，需及時補充含鐵質的食物。

　　8個月寶寶輔食應如何新增

　　主要食物：母乳或配方奶

　　輔助食物：白開水、魚肝油***維生素A、維生素D比例為3:1***、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉***糊***、蛋黃泥、菜泥、水果泥、肉末、碎菜末、稠粥、爛麵條、肝泥、肉泥、動物血、豆腐

　　餐次：每4～5小時一次

　　上午：6：00母乳餵哺10～20分鐘***配方奶150～200毫升***，麵包一片;8:00喂溫開水或水果汁或菜汁120毫升，魚肝油3滴***或遵醫屬***;10:00喂配方奶200毫升，蒸雞蛋1個，餅乾2塊;12:00喂肝末***或魚末***粥一小碗

　　下午：14:00餵母乳10～20分鐘***配方奶150～200毫升***，饅頭一小塊;16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉湯50～100毫升;18:00喂爛麵條或軟飯一小碗，碎菜末或豆腐或動物血30克

　　夜間：20:00喂溫開水或水果汁或菜汁100～120毫升;22:00餵母乳10～20分鐘***配方奶150～200毫升***

　　備註：魚肝油每天1次，每次400μ。

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