高血壓對腎臟的危害

　　高血壓現在越來越多人有，得高血壓的人也越來越年輕，大家對高血壓的瞭解越來越多。下面是小編為大家精心挑選的，希望對大家有所幫助。

　　長期持續高血壓使腎小球內囊壓力升高，腎小球纖維化、萎縮、以及腎動脈硬化、腎動脈狹窄。因腎實質缺血和腎單位不斷減少，早期尿中可監測出有蛋白，可以查24小時尿中的微量蛋白，最終導致腎功能衰竭而表現為肌酐、尿毒氮升高。腎功能衰竭使血壓更進一步的升高，因此腎損傷又是難治性高血壓病的原因之一。

　　預防高血壓這樣吃

　　多吃一些富含維生素C的食物

　　如蔬菜、水果，新近的研究發現，在老年高血壓病患者中，血液中維生素C含量最高者，其血壓最低。據認為維生素C具有保護動脈血管內皮細胞免遭體內有害物質損害的作用。

　　保證膳食中鈣的攝入充足

　　每日膳食，鈣攝入800～1000毫克，可防止血壓升高。每日平均攝入鈣量450～500毫克的人群比攝入鈣量1400～1500毫克的人群，患高血壓病的危險性高出2倍。有人估計人群日均攝鈣量若提高100毫克，可使收縮壓平均下降2.5毫米汞柱，舒張壓平均下降1.3毫米汞柱。近年來風行各地的醋蛋療法有明顯的降血壓效果，增加鈣的攝入可能是原因之一。

　　你會測量血壓嗎

　　1.首先要求病人坐在安靜的房間裡，5分鐘後再開始測量。

　　2.至少測量兩次，間隔1~2分鐘，若收縮壓或舒張壓的2次讀數相5mmHg以上，應再次測量，取平均值記錄。

　　3.採用標準袖帶***12-13cm 長，35cm寬***;當病人上臂較粗或較細時，應分別採用較大或較小的袖帶;兒童應採用較小的袖帶***袖帶氣囊至少應包裹80%上臂***。

　　4.無論病人採取何種體位，上臂均應置於心臟水平。

　　5.分別採用 Korotkoff第I音和第V音***消失音***確定收縮壓和舒張壓。

　　6.首診時應當測量雙臂血壓，因為外周血管病可以導致左右兩側血壓的不同;以聽診方法測量時應以較高一側的讀數為準。

　　7.對老人、糖尿病人或其他常有或疑似體位性低血壓的病人，應測量直立位1分鐘和5分鐘後的血壓。

　　8.第二次測量坐位血壓時，應觸診測量脈率***30 秒***。

　　高血壓的危害錯誤認識

　　錯誤一：

　　迷信保健品、保健儀器

　　受「是藥三分毒」這種觀念的影響，很多高血壓患者不願意長期服用降壓藥。

　　於是，就有不良商家宣傳鼓吹某些保健品、保健儀器的降壓療效，可使高血壓患者擺脫西藥不良反應的困擾。

　　實際上，這些保健食品、飲品及保健儀器等，大多不具備明確的降壓作用。迷信這種降壓方法，除了浪費錢財，還容易延誤治療，最終危害高血壓患者的健康。

　　錯誤二：

　　過分信任純天然藥物

　　很多患者都覺得西藥副作用多，排斥臨床上常用的降壓藥，但是喜歡純天然藥物，認為這些藥沒有副作用。

　　其實天然藥物同樣也有副作用，只是因為沒有相關的研究，所以大家不知道它們的副作用是什麼罷了。

　　並且大多數純天然藥物是否有降壓效果，還尚待研究，希望大家不要盲目迷信。更不要因此而耽誤了正常的用藥。否則真的就得不償失了。