高血壓伴頭暈怎麼辦高血壓伴頭暈的食療方

　　高血壓是我們生活中比較常見的一種疾病。而部分的高血壓患者還會伴有頭暈的現象，那麼我們吃什麼能改善呢?下面小編分享了高血壓伴頭暈的食療方，希望能幫助到你。

　　高血壓伴頭暈的食療方

　　車前粳米粥

　　車前子15克***布包***煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉適量用冷水溶和，調入粥內煮熟吃，每日1劑，常吃。適用高血壓痰溼壅盛之頭暈。

　　甘菊粳米粥

　　取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15～30克，洗淨，與粳米60克、冰糖適量煮粥，早晚餐服用，每日1次，連服7日。適用於高血壓、肝火亢盛之頭暈。

　　葛根粳米粥

　　鮮葛根適量洗淨切片，沙蔘、麥冬各20克，經水磨後澄取澱粉，晒乾，每次用葛根沙蔘麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃，每日一劑，可以常食。適用於高血壓陰陽兩虛之頭暈。

　　芹菜苦瓜湯

　　芹菜500克、苦瓜60克，同煮湯飲用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，加砂糖適量，開水沖服，每日1劑，連服數日。適用於高血壓、陰虛陽元之頭暈。

　　頭暈的經典食療方法

　　早餐：麥片粥一碗、生肉包、水果切片一碟。

　　中餐：米飯2兩至3兩、清蒸紅杉魚、肉粒腰果炒豆乾、鹽水菜心、番茄蛋花湯，橙一個。

　　晚餐：米飯2兩至3兩，肉沫瑤柱蒸水蛋，粉絲蝦米節瓜煲，葡萄100克。

　　芹菜有清熱利水，鎮靜，健胃，增強骨骼，是健腦益智的理想蔬菜。

　　中醫認為土豆性平，味甘，具有和胃調中，益氣健脾，是強身益腎之品。

　　三者合用能健脾開胃，強身益腎，健腦益智，鎮靜安神，改善頭暈目眩，視力模糊，雙目乾澀等功效。

　　頭暈常見的原因

　　1.貧血

　　可引起頭暈，姿勢改變及勞動後可加重，伴有蒼白、呼吸困難、乏力、心動過速、脈搏細速及毛細血管充盈時間延長。

　　2.心律失常

　　可有暈厥之後頭暈，持續數秒鐘或更長，患者可有心悸、脈搏加速不規則、低血壓、乏力、視物模糊、意識模糊。

　　3.頸動脈竇敏感性過高

　　可有頭暈短暫發作，甚至發生暈厥，在穿著緊的衣領或頭部移動時可刺激1～2個頸動脈竇引起，伴有出汗、噁心、蒼白。

　　4.肺氣腫

　　勞累性或慢性溼性咳嗽伴頭暈為該病特徵，可伴有呼吸困難、缺氧、體重降低、應用輔助呼吸肌及縮脣呼吸、呼吸加快、周圍性發紺以及呼吸音消失，也可有桶狀胸及及杵狀指。

　　5.全身焦慮綜合徵

　　全身焦慮綜合徵可有持續焦慮、失眠、注意力集中困難、易激惹及持續性頭暈隨疾病加重而加重，患者可有運動緊張感如抽搐、坐立不安、肌痛、皺眉以及易受驚嚇，也可有自主神經功能亢進如出汗、心悸、雙手青紫、嘴幹、感覺異常、消化不良、熱冷交替、尿頻、腹瀉、喉部腫物、蒼白、脈搏加速。

　　6.高血壓

　　高血壓頭暈之前有暈厥，休息後緩解，伴有頭痛、視物模糊，視網膜改變有出血、視網膜動脈硬化。滲出、視乳頭水腫。

　　7.過度通氣綜合徵

　　過度通氣綜合徵可引起頭暈持續數分鐘，如發作頻繁，頭暈在發作間歇期可持續存在，伴有出汗、蒼白、呼吸困難、胸部縮緊感、心悸、震顫、乏力，外周迴圈衰竭、感覺異常。

　　8.低血糖

　　空腹血糖降低可引起中樞神經系統功能紊亂導致頭暈，伴有頭痛、視物橫糊、煩躁不安、精神狀態改變。