女性吸菸危害大嗎

　　現在很多人都會通過吸菸來降低壓力，下面是小編為大家精心挑選的女性吸菸的危害，希望對大家有所幫助。

　　女性吸菸的危害

　　1、吸菸會對下一代的呼吸道產生不利的影響。

　　2、吸菸婦女發生宮外孕的危險比不吸菸者高40%。

　　3、吸菸女性比不吸菸女性患不孕症的可能高2.7倍，患子宮頸癌的機會高50%。

　　4、吸菸20年以上的婦女患乳腺癌的危險增加30%。

　　5、吸菸還可使婦女衰老提前：嘴脣和眼角過早地出現皺紋，牙齒髮黃，面板粗糙，失去富有彈性豐潤的外表，甚至長鬍須。

　　6、吸菸還可使痛經、骨質脆弱、尿失禁、母乳分泌量減少的可能性大大增強。

　　車裡吸菸的三大害處

　　害處一：嚴重可導致一氧化碳中毒

　　不少車主都認為，開啟空調在車內吸菸沒什麼大不了的。

　　那麼，在這樣的環境下吸菸究竟有沒有危害呢?是不是空調可以消除煙霧呢?有關專家說，當車輛處於封閉狀態時，汽車發動機運轉本身就會產生一氧化碳等有害氣體，這些氣體會流入車體內，危害人體健康。若“菸民”還在這種情況下吸菸，那麼，此時車內的一氧化碳的濃度會高達正常值的30倍以上，這樣就會導致頭暈，乏力，噁心等症狀出現，嚴重的還可能發生中毒。

　　專家透露，自己曾遇到過因為久在緊閉的車內吸菸而導致一氧化碳中毒的患者。因為一氧化碳是無色，無味，無刺激性的氣體，所以患者當時並未察覺，直到出現了意識障礙，車子停在了馬路上，被交警發現及時送往醫院才挽回了一條性命。

　　害處二：車內設定發黃，是吸菸做到怪

　　經常在車內吸菸不但可以留下難聞的異味，而且一些真菌和細菌也會在腳墊下，縫隙裡滋生。這時，最好能給車輛進行一次徹底的“桑拿浴”，就是將高溫水蒸氣充滿車輛的內飾。蒸過一遍以後，就可以將附著在表面的汙垢擦去。反覆三次以後，再用加入除菌劑的淨水擦拭，將真菌和細菌除去，最後再完全用淨水擦。這套程式做完之後還需要晾晒，必須等水汽完全散淨才能開走。一般需要等兩個多小時，而且價格都比較貴。

　　害處三：加大空調系統的維護成本

　　抽菸還會燻黑.車頂天花。在二手車市場，一些內飾較差並有異味的車輛往往價格要比內飾新淨的二手車低上兩三千元。如果車主習慣了在車內吸菸，菸圈會在車內空間環繞難以揮散，長時間積累下來，天花就會被煙燻成黃褐色，並有異味。有的車主為了避免煙霧殘留在室內，會在行車或者停車過程中，降下左側車窗，拿煙的左手伸出車窗外，瀟灑地吞雲吐霧，這樣做反而會讓駕駛位一側的A柱位置出現被煙燻痕跡。

　　長期吸菸喝什麼茶好

　　1、冰糖綠茶

　　綠茶，是我們日常生活中最常飲用的茶飲，它有很好的清熱解毒、止渴生津的功效，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同時能潤肺養陰，二者一起搭配泡茶喝，既能清熱解毒，又能潤肺養陰，緩解咽喉的不適感，很適合長期吸菸的人飲用。

　　2、羅漢果茶

　　羅漢果含有豐富的營養物質，包括氨基酸、蛋白質、維生素丙、甜甙等，具有止咳、生津、潤肺、清熱的功效，能治療支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病等症，長期吸菸的人可以喝羅漢果茶來清肺，緩解咽喉不適，方法很簡單，取20克羅漢果乾品，衝入沸水，蓋上蓋子悶15分鐘即可飲用。

　　3、魚新草茶

　　吸菸的人喝些魚腥草茶，能減輕吸菸帶來的危害，預防慢性咽炎、肺癌。魚新草中藥店裡有售，每天加水煎煮後，代茶飲用即可。想要戒菸的人，喝魚腥草茶也可以有助於戒菸。

　　吸菸人士多喝茶

　　對於一些年齡偏大、煙齡較長的人來說，血糖高、腦血管疾病就是懸在頭頂的利劍，隨時都有可能掉下來。這時候喝茶是一個很好的選擇，因為茶葉中特有的兒茶素等可以有效地防止膽固醇在血管內壁沉積，還能增強胃腸蠕動降低血、尿糖。我們經常可以看到很多中老年吸菸者一手煙一手茶杯，其實這是吸菸人士一個很好的養生方法。

　　不僅如此，經常喝茶除了能降低吸菸所導致的一些疾病發作，同時還能利尿、排毒，讓煙中一些有毒的物質隨尿液排出，減少有毒物質在人體內的停留時間。

　　吸菸人士要多吃降膽固醇的食物，比如牛奶、魚、蔬菜、水果以及一些高纖維食物。

　　對於很多抽菸的人來說，抽菸並不是什麼大事，戒不掉煙也沒什麼大不了，問題在於，明明都知道抽菸的害處戒不掉煙，卻不想辦法去減少這些傷害。

　　我們是喜歡抽菸，我們是戒不掉煙，不僅僅是上癮，更因為我們需要思考、需要減壓。所以，我們喝茶，我們吃藥膳，我們也想要儘可能地健康。但是，最好的保護健康的方式是：別吸菸。