最新洛陽廣場舞大賽視訊

　　廣場舞是一種不受場地、舞種、音樂等限制的舞蹈形式,多是群眾自發組織,以娛樂性、健身性、集體性為特徵的群體性的舞蹈。下面是小編為您整理的，希望對您有所幫助!

　　廣場舞的相關知識瞭解

　　跳廣場舞如何提高你的核心力量?

　　我們每次做仰臥起坐時在起身的時候腹部就會收縮，這就是核心力量。在跳廣場舞時我們每次的呼吸都會讓腹部有頻率的收縮，可是很多人都沒有注意到要將這個收縮與舞蹈時的節奏合二為一，以此來增加動作力度與身體張力。每個呼吸點與節奏點都要配合好，就可以使舞蹈看上去更富有生命力、更有韌性!這個習慣要慢慢養成。

　　跳廣場舞如何運用好呼吸?

　　跳廣場舞時的呼吸是一個慢慢養成的習慣。方法很簡單。就像我們在做仰臥起坐一樣每次起身時吐氣時，你可以感覺到腹部的收緊。同理，在舞蹈時有規律的做到一鬆一緊來配合肢體的力量就可以將動作的張力與爆發力做到最大。讓腹部一直在收縮、收縮、收縮!用力的地方就把氣吐出去配合動作本身需要的肢體的力量就可以了。