蜂蜜菊花枸杞茶功效與做法有哪些

　　蜂蜜是我們日常生活中經常食用的一種食物，它可以加入各種花茶裡增加花茶原有的營養價值，那麼你知道蜂蜜菊花枸杞茶的功效嗎?下面由小編為大家介紹蜂蜜菊花枸杞茶功效與做法，希望能幫到你。

　　蜂蜜菊花枸杞茶功效

　　枸杞明目，菊花清熱，蜂蜜潤腸通便，三者結合起來對大大提高美容養顏之效，對長期面對電腦工作的人甚好，下面一起看看枸杞蜂蜜菊花茶的介紹。

　　枸杞菊花茶加蜂蜜是為了讓飲用者口感酸甜清香，而且，經科學判斷經常飲用枸杞蜂蜜菊花茶可促進消化、清熱降火、美容養顏。

　　經常飲用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力，那是因為枸杞子具有補腎益腦的功效，菊花可以清涼明目，現代藥理表明，菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。

　　菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。

　　菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮

　　現代人長期使用電腦，眼睛處於緊張狀態，迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀從而使晶體變凸以適應視近物。

　　眼睛長期處於緊張狀態而得不到休息就會導致近視、乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，枸杞蜂蜜菊花茶可幫助白領一族緩解這樣的狀況，大家不妨試試看。

　　喝枸杞蜂蜜菊花茶完之後，菊花和枸杞不要馬上扔掉，可以把菊花敷在臉上做一個天然的面膜，菊花有收斂和消炎的作用，可以起到美膚的效果。

　　用來敷眼也可以有明目的作用。

　　蜂蜜菊花枸杞茶的做法

　　做法一

　　先準備枸杞子10克，菊花8朵，用開水沖泡，等水溫降到70度左右再加蜂蜜***溫度過高，會破壞蜂蜜功效***。

　　等水溫降到70度左右再加蜂蜜***溫度過高，會破壞蜂蜜功效***

　　一般泡頭一次的時候，需要把第一杯茶水倒掉，因為這樣可以出去茶葉上面附著的汙垢，然後再倒水泡3—5分鐘即可飲用。

　　做法二

　　製作

　　選取積安堂棗花蜂蜜500克，鮮菊花花瓣1公斤。

　　將鮮菊花瓣搗爛，加枸杞，加水煎提半小時，連續兩次等量提取，濾除殘渣，合併兩次提取液，小火濃縮至500毫升，待涼至40℃以下時加入蜂蜜，調勻。

　　每日飯前服用，每次20毫升。

　　夏天喝菊花茶的原則

　　菊花茶有清熱去火的作用，對改善口乾、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性。

　　而對於體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。所以，體熱的人最好直接喝菊花茶，不要加糖。而對糖尿病人而言，加糖就對健康更不利了。

　　另外，體虛的人喝菊花茶時加入蜂蜜，食療效果會更好。而且，蜂蜜還富含維生素和氨基酸，能讓菊花茶的營養價值提升。不過要注意，大便溏稀的人最好別加蜂蜜。