一歲寶寶能喝酸奶嗎

　　酸奶美味可口，還能夠增加人們的食慾,是大人和寶寶的福音，那麼寶寶一歲能喝酸奶嗎?下面由小編為大家整理寶寶一歲能喝酸奶的資料，希望大家喜歡!

　　寶寶一歲能喝酸奶

　　其實酸奶具有很高的營養價值，非常適合小孩子喝，一歲大的寶寶喝也可以。嬰幼兒的生理特點是生長髮育快，需要營養多，但胃容量又小，所以應選擇營養素/能量密度高的食物。

　　酸奶每天喝多少最好

　　每天進食多少量的酸奶，並沒有一個嚴格的界限，一般來講，飲用一杯150克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一天鈣量的1/3，成人鈣量的1/5。。對於滿6個月的嬰兒，可以嘗試點酸奶作為輔食之一。如1歲以後每天可以安排100克益生菌酸奶，對於乳糖不耐受的孩子，可以安排更多的酸奶，隨年齡增加，可酌情增加。但需要注意的是，不能無節制地給孩子吃酸奶，孩子大一點每天可飲用300克左右，無論如何不要超過500克。

　　酸奶搭配禁忌

　　火腿腸

　　火腿向來是寶寶輔食存在爭議的食材， 因為一些火腿生產商為了延長保質期，很容易新增硝酸鹽等食品新增劑。這些物質本身就不健康，加之硝酸鹽碰到酸奶中的有機酸，更有可能形成致癌物質。

　　小編建議，如果寶寶吃完火腿腸，執意要喝酸奶。那至少也要等到1小時以後，減少對健康地不良影響。

　　藥品

　　假設寶寶生病了在吃藥，尤其胃藥、降糖藥、抗生素以及補鐵的藥物。

　　那必須告別酸奶一段時間。由於酸奶的特殊成分，如果吃這些藥時飲用酸奶，會影響到藥效。

　　豆製品

　　各位靚媽都知道，牛奶搭配豆漿，可以組合成美味的豆奶，但是酸奶萬萬不可以……因為酸奶中含有豐富的鈣質，而豆類食品，如黃豆，豆腐……所含的化學成份影響鈣的消化吸收。

　　為了寶寶身體讓酸奶鈣質得到更好的吸收， 就等兩個小時再喝唄。

　　臘肉

　　臘肉在製作過程中會加入硝酸鹽以維持其特有的風味，而硝酸鹽碰到酸奶中的有機酸起反應，會引起強烈的胃部不適。

　　這個搭配組合基本屬於“針尖對麥芒”，沒有緩合的餘地。各位靚媽死記硬背吧，總之，這兩個就是不宜一起吃!

　　最後小編要提醒家長們的是，家長要擦亮眼睛選擇酸奶，市面上的酸奶製品魚龍混雜，有很多是酸乳飲料，含奶量非常低，有的乳酸菌飲料甚至都沒有任何奶含量。有的飲料做的口感非常好，深受小朋友的喜歡，所以家長一定要把好關。那麼該怎麼選擇酸奶呢?選擇酸奶製品首先要看清楚標籤上面是否寫飲料二字，然後再看成分表中蛋白質含量是否超過2.3%，如果太低就要注意了。