足球中後衛防守技巧

　　中後衛是除了門將之外的最後一道防線，是球隊防守中極其重要的一環。下面小編給大家介紹關於 的相關資料，希望對您有所幫助。

　　爭頭球：中後衛在防守時時常要爭頭球解圍，角球進攻時則需要爭頭球進攻。所以爭頭球是中後衛一個很很重要的基本素質，這同時也說明了為什麼中後衛通常都是大個子的球員。

　　貼身緊逼：中後衛是門將身前的最後一道防線，因此在對方前鋒拿球時，貼身緊逼對方，讓對方沒有轉身的機會以及傳球的角度往往能讓對方的進攻效率大打折扣。

　　剷斷：但對方的攻勢凶猛時，不得不通過剷球來破壞對手的控球權。因為剷球極易形成犯規，因此除非技術有保障，不然要慎重進行剷斷。

　　大腳解圍：直接把球大腳開出危險區域破壞對方進攻，減緩對方攻勢。

　　指揮後防線：因為在後衛中中後衛的站位是最為靠後的，因此是協調後防的站位的不二人選。

　　6造越位：造越位戰術被廣泛運用在足球比賽中，是阻止對手攻勢的一種比較冒險的選擇，其中也和中後衛的協作、轉身、站位等素質有直接關係。

　　足球中後衛的防守方法

　　當進攻方從正面進攻的時候，防守隊員應該就近的進行正面的阻截，雙腿開啟、重心降低，做出攔截的姿態。但是這個時候防守隊員不能馬上的衝上去進行上搶，當進攻隊員繼續向前進行推進的時候，防守球員也不要馬上的後退，讓足球慢慢的逼近過來，等到時機成熟的時候果斷的上搶，斷下或者是破壞足球。

　　在第一名防守隊員進行防守的時候，他身後的第二名防守隊員，要密切關注著前面功防雙方的較量，不要急於上前幫助。因為這時的攻方必定會設法過掉防守隊員向另外的方向進行突破，如果進攻方的思路暴露了，第二名防守隊員應該迅速的衝上去搶斷足球。要注意的是，當進攻隊員過第一名防守隊員的時候，第一名防守隊員不能輕易的放棄抵抗，因為第一名的任何一絲努力都是在為第二名防守隊員的防守制造機會。

　　當進攻隊員被第一名防守隊員逼到死角，死去了過人或者是傳球線路的時候，第二名防守隊員要馬上上前與第一名防守隊員形成對進攻隊員的夾擊，從而斷下足球。

　　4　總的來說，在正面防守的時候要追尋三字要領就是：“穩、準、狠”。

　　1、“穩”就是防守隊員在正面防守的時候，不要急於上前進行搶斷，要保持好自己的身體站立在進攻隊員的正前方。

　　2、“準”就是要增強起出腳的成功率，不輕易的出腳，但是出腳就要對對方的進攻產生破壞。

　　3、“狠”就是要果斷，技術動作的完成要乾淨利落。

　　足球中後衛的注意事項

　　正面防守是一個技術活，特別是作為中衛，在面對對方進攻球員的時候千萬不要慌。也不要盲目上搶。另外作為後衛其實也是可以做假動作騙前鋒的，例如假裝一邊上搶。讓對方前鋒無以為你已經失位，然後快速往反方向斷得對方的球。另外就是假裝把兩腿分開，讓對方無以為有穿襠過人的機會，等他穿當時迅速閉緊雙腿斷的來球。