怎樣把足球踢遠的技巧方法

　　在學踢足球，用掃堂腿+腳跟都把球踢不高，可看到別人很輕鬆把球踢高，他們是怎麼做到的，相信大家都很費解。怎麼把足球踢高踢遠?以下是小編分享給大家的關於怎樣把足球踢遠，希望能給大家帶來幫助!

　　把足球踢高踢遠的教學視訊

　　把足球踢高踢遠的方法

　　1.踢大腳前的助跑位置要在球的正後方，而不是側後方。

　　2. 在助跑和開球的後續動作時，都要向著目標的方向，這樣可以加強準確性。

　　3.助跑的最後一步，保證支撐腳落地時要在皮球側前方的位置大概一個半到兩個腳的位置。

　　4.踢球時向內側轉動腳踝，用鞋面的正上方***靠近鞋帶的位置***去觸球

　　觸球點在皮球的下方二分之一處。***圖中右手食指處***

　　5.開大腳時動作不需要太誇張，踢球前向後的蓄力，和踢出球后向前的跟隨動作的幅度要適當，抬腳不宜過高。

　　6.做踢出球后的跟隨動作時，把重心放在身體後面，讓身體稍稍向側後方傾斜。

　　7.別想依靠蠻力解決問題，正確的技術才是你最忠實的夥伴。

　　踢大腳時，能保證上述流程全都準確無誤的話，效果應該是這樣的

　　如何練習?

　　首先可以在無球情況下將上述流程實踐多次，讓身體熟悉這個感覺。然後就可以做有球的練習，此時只想著怎樣將球提高踢遠，不需要考慮精確性。最後，可以為自己設定一個落點區域，試著將皮球開到目標區域。覺得自己完全掌握開大腳的技巧後，可以逐漸加快出腳的速度和力量，挑戰自己的極限。

　　把足球踢高踢遠的的建議

　　基礎： 跟朋友在場上踢球之前，先練習顛球，這非常練球感，然後跟朋友一起場上踢球，每天踢完球后，身體活動開了 ，在找一面牆壁， 自己對著牆壁射門， 邊踢邊找感覺 。 我自己差不多這樣練了3年 ，在大學時候身高 173cm , 體重 53KG 樣子 ，球隊 身體最單薄的 ，但射門的力量 球速 在球隊可以排到第二 。

　　如果有毅力一點，練習大腿力量 扎馬步 最簡單 最好的 ， 我不喜歡這樣練 ，因為這樣我感覺不到快樂 ，我的大小腿力量都是每天朝牆壁射門 練出來的 剛開始 15米射門 然後 20米 25米 30米 ，慢慢練 不要心急 。

　　我一直都在學習聯絡，始終都沒有改進，那就是：傳高球和把球踢得又高又遠 ? 這是最笨踢法 ，這樣踢球 你永遠也不會進步 。 傳又高又遠的足球 ，對自己隊裡前鋒來說 一點用也沒有，除非對方後衛不堪一擊 。 我主腳是右腳 ，但可以用外腳背 ，當自己的足球傳球 ，這樣還更有突然性 ，但對前鋒技術要求比較高 ，因為外腳背傳出球很旋，技術糙的 對球落點判定幾乎都有誤 ， 但你先開始慢慢練 正腳背內側 傳球， 先開始 2個人相互對練 ， 真的 傳球的技術很好練 多練就出來了， 但傳球的意識 有些人 一輩子也練不出來 。

　　個人長傳球經驗：

　　在邊路45度腳斜長傳： 身體上半身 往後傾斜一點 ，這樣的傳球平、快 ，自己的前鋒可以借你傳球的力量直接頭球攻門， 要是傳高球 ，又高又慢 ，對方後衛有充足的時間準備，就是前鋒停球， 也很難擺脫對方後衛***能力超強前鋒或踢了很爛的後衛除外 ***

　　邊路下低傳中： 腳背內側 多往內拐一點 傳後點 ，前鋒好借力頭球 ， 俺不反對傳前點，更有威脅 ，但這個對傳球落點精度要求太高，否則對方守門員就拿到球 ， 還有一點 如果傳前點 ，自己的前鋒 從對方後衛身後 強行超車 去搶點 ，無論是對自己的前鋒 還是對方的後衛，守門員 都容易受傷 ，咱們踢業餘的 ，受傷後， 耽誤學習 工作 ，就不太好 。

　　外腳背傳球： 這玩意 不是 半年 、一年 練出來的 ，我平時在場上 這樣傳球 ，差不多3-4年了 ， 現在精度也不是很高 ，但都很突然 ，尤其是 你正腳背 外腳背 都可以傳球時候 ，對方後衛難防一些 ， 之前剛剛在場上練這個 ，有些球傳了 是相當不靠譜 ，甚至被隊友抱怨N次，經常被罵 ， 記住 不要去理他們 ，堅持自己的踢法 ， 我現在用外腳背傳球 ，他們都會說好球 ，即使沒有傳球 ，他們都會鼓掌，因為他們知道 如果外腳背傳出來了 大部分都是威脅球 。

　　中路傳球 ： 技術不難， 但對傳球時間的把握 ，傳球空擋的尋找，這個不是練出來， 是長時間踢球 積累出來的經驗 。 在中路傳球， 記住：那不是用腳傳球 ，是用大腦傳球 。 這個沒有必要去刻意練習 ，如果你平時踢球用用腦子 ，時間長 就慢慢出來了 。