鞍山交誼舞探戈視訊

　　探戈***tango***是一種雙人舞蹈，源於非洲，但流行於阿根廷。伴奏音樂為2/4拍，但是頓挫感非常強烈的斷奏式演奏，因此在實際演奏時，將每個四分音符化為兩個八分音符，使每一小節有四個八分音符。下面是小編為您整理的，希望對您有所幫助!

　　交誼舞探戈基本方法

　　跳法

　　探戈舞曲一般是4/4節拍。每小節可執行兩個慢步或者四個快步。特殊情況下也有在一拍裡執行兩步的並式或鎖式變化。

　　1.常步分身連步

　　常步是探戈的基本舞步，按照不同的需要，可只用一步，也可連用兩步，但不能連用三步，節奏形式是S。連步是常用的連線舞步，有兩種形態，即由C、P發展到P、P的稱為分身連步;由P、P發展到C、P的稱為合身連步。節奏形式是Q、Q，有時也可用S表示。

　　探戈的起步方位是面向L、O、D。由於C、B、M、P的關係，運步方向實際上是朝斜牆位發展。但這種發展不是直線的，而是呈圓弧狀向L、O、D方向延伸。

　　⑴S：男進左，女退右。有強烈的側身和C、B、M、P。

　　⑵S：男進右，女退左。男右肩引導，女左肩引導。使橫行感增強並造成運動軌跡的圓弧形發展。

　　⑶Q：男進左，女退右。有強烈的側身和C、B、M、P，在側身動作達到極點時，利用身體右側的反作用力，向下一步快速發展。

　　⑷Q：雙方適度右轉。男迅速改變右腳方位，女在橫移中改變左腳方位，形成面牆位的P、P***即分身到開位***。

　　2.側行左轉90度並步

　　側行是P、P上的同步前進。要特別注意腳尖不能指向前進方向。第二步的執行既要保持C、B、M、P的要求，又要按照男稍前，女稍後的程式和位置進行。

　　⑸S：男左、女右同時橫移前進一步。

　　⑹Q：男右、女左向深度C、B、M、P發展，注意在越過支撐腳時，應依照男先、女後的程式，不可同時擁擠而過，落腳後開始左轉。

　　⑺Q：完成90度左轉，在面L、O、P方位上，男橫左，女橫右，形成C、P。

　　⑻S：男並右，女並左，注意腳下並步的錯位形態和女伴狀況位置的還原。此外，在練習中要學會迅速而不城中痕跡地把重心轉移到併攏的腳上，以便下一步的執行。

　　3。左轉前進步

　　⑼Q：男進左，女退右，有側身。

　　⑽Q：男橫右，女橫左，向右外側***O、P***發展。

　　⑾S：男退左，女進右，經過深度C、B、M、P轉化到O、P，三步完成135度～180度的左轉。

　　⑿Q：男退右，女進左，有側身。

　　⒀Q：男橫左，女橫右，形成C、P。

　　⒁S：完成並步，要求同前。後三步完成90度～225度這種舞步的旋轉度可自行調整。六步內完成的旋轉度，在270度～405度之間變化，初學者最好按照360度走位置。