清燥潤肺湯的做法簡單又好喝

　　秋天的天氣就是很乾燥，到了秋天很多人會覺得口乾口渴、食慾不振、尿少便祕。清燥潤肺湯對這些症狀有所改善的。在家的時候可以試試。想要了解更多清燥潤肺湯的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　製作清燥潤肺湯的食材

　　清燥潤肺湯好喝的步驟

　　1.食材：豬腳、太子參、沙蔘、玉竹、麥冬、南杏、生地、百合、蜜棗。

　　2.將全部食材放入煮鍋中。

　　3.焯燙一下。

　　4.重新洗淨，放入煮鍋中，一次性加足適量的清水，蓋鍋蓋，大火煮滾。

　　5.整鍋倒入電燉鍋中。

　　6.蓋鍋蓋，通電，大火。

　　7.燉2小時，即可斷電。

　　吃豬蹄的好處

　　1.美容抗衰老

　　豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水，從而有效改善機體生理功能和面板組織細胞的儲水功能，防止面板過早褶皺，延緩面板衰老。

　　2.促進生長

　　豬蹄對於經常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效，它還有助於青少年生長髮育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。

　　3.改善冠心病

　　豬蹄含豐富的膠原蛋白，可促進毛皮生長，預治進行性肌營養不良症，使冠心病和腦血管病得到改善，對消化道出血、失水性休克有一定的療效。

　　4.壯腰通乳

　　傳統醫學認為，豬蹄有壯腰補膝和通乳之功，可用於腎虛所致的腰膝痠軟和產婦產後缺少乳汁之症。而且多吃豬蹄對於女性具有豐胸作用。

　　豬蹄的選購方法

　　1.看蹄顏色，應儘量買接近肉色的。

　　2.用鼻子聞一下，新鮮的豬蹄有肉的味道，無其他異味。

　　3.最好挑選有筋的豬蹄，有筋的豬蹄不但好吃，而且含有豐富的膠原蛋白，不但營養豐富，而且還能美容養顏呢，只是價格比無筋的稍微貴。

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