簡單實用的美白小技巧有哪些

　　很多女性都喜歡有美白的面板，平常可以多學習簡單實用的小技巧，讓面板保持美白。接下來小編給大家介紹的簡單實用的美白小技巧，歡迎閱讀。

　　簡單實用的美白小技巧

　　1、防晒與晒後修復同時進行

　　夏季經常外出的美眉們都知道，明明塗抹了厚重的防晒霜外出，而且還配戴了遮陽傘、太陽帽、太陽鏡，似乎防晒裝置一個都不少，怎麼面板還是被晒得黑黑的，是什麼原因呢?實際上，原因很簡單，再好的防晒產品都不能將肌膚與陽光紫外線完全地絕緣，美眉們應該在為肌膚防晒的同時，做好晒後的修復工作，晒後修復工作做得好，才能夠令肌膚免受損傷。美眉們外出歸來後，務必要為肌膚做好晒後修復工作，無論你的防晒工作做得多好，晒後修復工作一定不能落下。

　　2、別讓角質堆積在臉上

　　美眉們的肌膚想要白淨起來，那麼，多餘的角質和死皮就一定要定期及時清理出去，陽光不僅會令美眉們的面板產生大量的黑色素沉積，而且還會在面板表面堆積大量的角質和死皮，這些都是肌膚美白的阻礙，如果不及時清理乾淨，肌膚就會越來越暗沉、白不起來。

　　3、酸奶是肌膚美白的利器

　　為肌膚美白祛斑，少不了營養元素的呵護，酸奶就是肌膚高效美白的利器，美眉們利用酸奶來美白肌膚再合適不過了。酸奶中含有大量的氨基酸，可以在美白肌膚的同時，幫助深層次地清潔面板的角質，來為肌膚補充營養元素。美眉們可以直接將酸奶塗抹在面部肌膚上，並加以適當地按摩，也可以將面膜紙浸泡在酸奶當中，使用敷面膜的形式來為肌膚注入營養，都是非常好的美白肌膚的選擇。炎熱的夏季，美眉們也可以將酸奶冰鎮過後塗抹在面部肌膚上 ，可用於美白的同時更能夠修復晒後的受損肌膚，護膚功效槓槓的!

　　4、進補美白不能少

　　很多美眉想要讓自己的面板快點白起來，總是會使用各種護膚品，比較側重肌膚表面的外在美白，而很少重視身體和肌膚內部的美白，實際上，美白肌膚需要內外兼修，才能夠令面板真正的淨白起來。

　　美眉們在平時可以多吃一些富含維生素C的食物，例如各種新鮮的水果蔬菜，有研究表明，經常吃富含維生素C的果蔬要比不常吃維生素C的人們面板要白淨很多，從內在根本上來美白肌膚，要適當地進補一些美白食物，需要長期堅持哦!

　　美白肌膚的食物

　　蘆筍

　　蘆筍富含硒，能抗衰老，還能使面板白嫩。並且它的熱量極低，在的同時還不讓人發胖，是又想又想瘦的美眉的佳餚咯。

　　西蘭花

　　你想不到，西蘭花竟然也能，其實小編這麼愛吃西蘭花的人，也是不久前才知道的。西蘭花的營養極其豐富，每100克花球中含蛋白質3.5克～4.5克，是白花菜的3倍，番茄的4倍。它還含有多種維生素，其中的維生素C和維生素A是肌膚的聖品，能有效預防黑斑、雀斑的產生。它其中含有的膠原蛋白能使肌膚潤澤光滑。

　　檸檬

　　檸檬富含維生素C，具有非常強大的肌膚的功能。秋季肌膚，美眉們可以這樣做。將新鮮的檸檬榨成汁，放入冰箱內冰鎮，每日在早晚洗臉的過程中，向洗臉的溫水中加入一點檸檬汁，就可以起到很好的肌膚的效果了。

　　蘆薈肌膚

　　蘆薈一直都是公認的天然護膚品，那你知道蘆薈還有的功能嗎?將蘆薈清洗乾淨，擠出汁液，將蘆薈汁液與麵粉充分混合，攪拌成泥狀，然後將其塗抹在面部肌膚上面，二十分鐘後，用清水清洗乾淨，不僅可以肌膚，而且還可以很好的幫助肌膚去除皺紋、增強抵抗力，令肌膚更堅韌。

　　西紅柿

　　西紅柿，熟稱番茄啦，富含抗氧化劑番茄紅素，是很好的防晒食物，而且多吃熟番茄比生吃效果更好。想要肌膚淨白，在秋天，堅持每天早上吃一個西紅柿，平時用西紅柿來擦臉，對於肌膚較為暗黑的面板尤其效果明顯，或者是將西紅柿汁液浸透在面膜紙上，都能夠有效去除肌膚油膩，降低肌膚的感染性，令肌膚白皙細嫩。

　　胡蘿蔔汁

　　胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素，能保持人體組織或器官外層組織的健康。而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生的老化，讓青春容顏常駐。可以在家裡多備一些胡蘿蔔，沒事就榨成汁喝，比起那些冒泡的汽水，胡蘿蔔汁對肌膚可是大有好處的，小編的舍友那水潤潤的白皙肌膚，就是這麼喝出來的呢!

　　牛奶

　　肌膚最好的原材料是什麼呢?沒錯，就是純天然的牛奶啦!想要可以堅持每天喝一杯新鮮牛奶，也可以利用化妝棉吸新鮮的牛奶，敷大概二十分鐘後用清水清洗乾淨面部肌膚，長期堅持，肌膚會白皙如新。

　　珍珠粉

　　準備一些珍珠粉，再準備適量的雞蛋清，充分混合攪拌，攪拌成泥狀後，在臨睡前將面膜塗刷在面部肌膚上，暗黃的部位可以著重多塗一些，塗抹之後輕柔地按摩肌膚，可有效促進肌膚的血液迴圈，待到面膜風乾後，用清水洗淨即可，每週兩到三次，持之以恆，會令肌膚潔白潤滑。

　　各類肌膚的美白方法

　　1、油性肌膚美白--白醋洗臉

　　有些美眉會抱怨說自己的肌膚太容易出油，因此，美白也是難上加難了，其實，只要找對了方法，美白起來也不難。油性肌膚的美眉們，可以嘗試在洗臉的過程中在溫水中放入幾滴白醋，再進行洗臉，這樣可以讓油性肌膚的比較粗厚的角質軟化掉，經常堅持，不僅讓肌膚去除了角質，而且還越洗越白了，不信你來試試!

　　2、中性肌膚美白--珍珠粉敷面

　　有些美眉的肌膚是屬於偏中性的，既不油膩，也不幹燥，針對於中性的肌膚，美眉們可以使用珍珠粉來美白。珍珠粉的美白效果是非常顯著的，而且對於肌膚有著非常好的滋潤效果，準備適量的珍珠粉，然後加入適量的蜂蜜，進行混合攪拌，攪拌成泥狀之後，再敷在面部肌膚上，二十分鐘之後，用清水清洗乾淨即可。美眉們每個星期堅持敷用兩到三次，可有效去除肌膚斑點、滋潤肌膚，令肌膚白起來。

　　3、乾性肌膚美白--橄欖油牛奶面膜

　　牛奶可是美容護膚的聖品，針對於乾性肌膚的美眉們美白肌膚，不妨嘗試著用牛奶與適量的橄欖油混合，便可以起到美白滋潤肌膚的效果。美眉們可以準備一盒純牛奶和適量的麵粉，將麵粉與橄欖油充分混合，然後再加入適量的牛奶，三者一同混合成泥狀，再均勻地敷在面部肌膚上，二十分鐘之後，用清水清洗乾淨肌即可。美眉們長期堅持，可有效美白滋潤肌膚，尤其是對於偏乾性的肌膚，效果超好。

　　4、混合型肌膚美白--分割槽域護理

　　針對於混合型肌膚美白，美眉們就要具體部位具體護理了，舉個例子，如果混合型肌膚的美眉們T區部位黑色素沉積較為明顯，那麼，就可以專門針對這一部位進行美白護理。可以嘗試使用各種美白護膚面膜，當然，也可以通過食療由內而外改善肌膚狀態，美眉們還可以經常喝薏米粉，將薏米磨成粉，用溫開水沖服，不僅有助於美白肌膚，而且還能夠幫助消除身體和麵部肌膚的浮腫。