經期美容養顏有哪些湯

　　女性月經期間有諸多的不適宜，不宜過度運動，更要注意日常的飲食調節哦!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　經期美容養顏的湯

　　經期美容養顏的湯 玄胡益母草煮雞蛋

　　材料：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個

　　做法：將以上材料加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。

　　功效：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。雞蛋具有滋陰養血的作用;現代藥理研究認為，益母草可通過鬆弛痙攣狀態下子宮、緩解炎症等多種途徑起到抗痛經、活血化淤的作用;玄胡具有行氣活血、散淤止痛的作用，是臨床上治療痛經的常用藥。三者合用可起到行氣、養血、活血、去淤、止痛的作用，可謂痛經患者的食療佳品。

　　經期美容養顏的湯 烏豆蛋酒湯

　　材料：烏豆***黑豆***60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升

　　做法：將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

　　功效：具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。

　　經期美容養顏的湯 山楂桂枝紅糖湯

　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

　　做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

　　功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。

　　經期美容養顏的湯 姜棗紅糖水

　　材料：乾薑、大棗、紅糖各30克

　　做法：將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。

　　功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經及黃褐斑。

　　經期保養面板的方法

　　深層清潔

　　生理期前幾天面板狀態最糟糕，暗沉、毛孔粗大，黑頭粉刺痘痘都找上門，這個時候就需要做好深層清潔工作，可以用帶有良好吸附作用的產品清潔面板。

　　補水工作要做足

　　生理期前後，肌膚處於水油失衡狀態，因此更加應該做好補水工作，儘量讓肌膚水油平衡，這樣能減少很多肌膚問題，清潔面板後可以做做保溼面膜給肌膚補水。

　　簡單保溼

　　生理期面板狀態較差，代謝能力下降，因此不要用過於營養的護膚品以免肌膚難以吸收反而加重負擔，使面板有更多其他問題。所以做好簡單的保溼工作就夠了。

　　注重防晒

　　生理期的面板敏感脆弱，容易受傷，要做好防晒工作，避免晒傷生成色斑，記得不要因為陰天或者不出門就不擦防晒，不僅僅大太陽會對面板造成傷害，紫外線對你的肌膚也不會留情的!

　　儘量少化妝

　　經期面板出油較多，較敏感，如果經常使用化妝品，不僅可能堵塞毛孔，還會刺激面板，導致面板出現過敏現象。所以MM們經期最好少化妝，如果有必要化的話也不要化大濃妝以免面板狀態變差哦!

　　去角質

　　生理期面板角質層變厚，很容易產生粉刺、痘痘等，面板變得敏感，有些人還會面部發紅。這個時期裡，使用帶有去角質功效的潔面乳會有不錯的效果，但注意不要用太過刺激的產品!

猜你感興趣的文章：