美容祛斑湯的做法
“藥補不如食補”,簡單又可口,花很少時間就能輕鬆獲取均衡又豐富的營養!是什麼呢?想要知道嗎?下面跟著小編來了解一下吧!
瘦身美白湯
材料:冬瓜200克,銀耳5克,紅蘿蔔100克,薏仁50克,去核紅棗15克,生薑3片,白芷15克,黃芪15克。
做法:
1、薏仁洗淨泡1小時,銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗後備用。
2、將5杯的清水先煮開,放入泡過的薏仁,再轉小火煮20分鐘。
3、冬瓜蓮皮洗淨切塊後一起放入,再用小火煮1小時,最後加鹽調味即可食用。
膚色灰暗、毛孔粗大或油脂過多及肥胖。每日1次,常食。
去脂美白湯
原料:鮮蘿蔔纓60克,薏苡仁30克,鮮馬齒莧40克。
做法:先將薏苡仁30克加清水煮20分鐘,然後將鮮蘿蔔纓、鮮馬齒莧洗淨加入,再煮10分鐘即可。
主治膚色灰暗或油脂過多。每日1次,常食。
營養美白湯
材料:鮮淮山250克,熟薏仁50克,清雞湯400毫升,髮菜少許,雞蛋1只,蔥少許,水400毫升,香油少許。
做法:
1、將淮山削去外皮,切小塊。
2、淮山塊和熟薏仁放入調理杯中,並加入清雞湯打成濃湯狀,倒入鍋中。
3、髮菜用剪刀切段狀,用清水清洗並略浸泡30分鐘。
4、雞蛋打勻待用。
5、濃湯加入髮菜煮開,並調入調味料及熄火,最後加入蛋液並拌勻成蛋絲狀即可。
淮山含豐富的蛋白質、鈣、鐵和維生素B、C,在傳統上具強壯身體、滋養脾肺的功能。黑瘦者可常食,每日1次。
天然美白的方法
1、雞蛋蜂蜜面膜祛斑。取新鮮的雞蛋一枚,蜂蜜適量,將兩者均勻攪拌,放置在乾淨的瓶子內,再準備一個乾淨的小刷子,夜晚臨睡前,用乾淨的小刷子將做好的雞蛋蜂蜜面膜刷在肌膚上斑點嚴重的地方,期間可以進行按摩,以促進面部肌膚的血液迴圈,待風乾後,用清水清洗乾淨,每週做兩三次即可,如果一次做的量比較多,剩餘的也可以放置在冰箱內進行冰鎮,潤膚祛斑的效果更佳。
2、杏仁膏祛斑。杏仁中富含維他命E,可為肌膚提供充足的營養。取適量的杏仁去皮,然後將其搗碎至爛,而後加入雞蛋清,將杏仁與雞蛋清混合均勻,同樣防止在乾淨的小瓶子內,每晚當作晚間面膜來使用,待風乾後,用清水清洗乾淨即可。長期使用杏仁膏祛斑,可以有效令面部肌膚由黑變白,令皺紋減少,祛斑效果非常好。
3、磨砂膏祛斑。此處所說的磨砂膏是由純天然成分自制而成的,在幫助面部肌膚去除死皮的同時,加以祛斑。取一隻雞蛋,少量蜂蜜,一小匙細鹽,將其混合均勻,做成磨砂膏的形式,然後蘸取,在肌膚有斑點之處來回輕柔的擦磨,這樣一來,加入了細鹽的成分,不但可以幫助肌膚去除死皮,而且細鹽具有幫助肌膚消毒殺菌的功能,還能夠幫助進一步的去除斑點,恢復淨白肌膚。
4、食醋祛斑。食醋可以美膚潤滑祛斑。選擇用食醋祛斑,可以將食醋滴入在溫水中進行洗臉,也可以將食醋與蜂蜜進行混合,做成面膜的形式,每晚臨睡前塗抹在肌膚有斑點的地方,都可以起到非常好的祛斑以及潤滑肌膚的功能。食醋主要能夠去除面部黑斑,幫助肌膚淨滑,非常有效。
米醋蛋清可以祛斑嗎