排毒養顏美容的祕方

　　相信不管是女性，還是男性都希望自己帥帥的、美美的，所以日常我們要注意排毒養顏哦!那麼，有哪些呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　有助於

　　1、每天當鬧鐘響起，你卻還想賴床的時候。用模糊的意識，將昨晚放在床邊的面膜撕開，然後敷在臉上。敷個15分鐘，差不多也該起床了。而你的面板不僅會越來越好，當天上妝也會非常服帖。

　　2、不要打著減肥的旗號而不吃早餐，相反早餐一定要吃!造成是身體吸收營養的最佳時機，吃全麥麵包、和牛奶會讓你擁有好氣色。

　　3、每天只要睜開眼睛我們就要記得防晒這一步。防晒不僅僅和美白相關，更重要的是還能抗衰老。

　　4、最簡單、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不僅可以促進肌膚排毒，還能將因為紫外線照射面板底層增生的麥拉寧黑色素也一併排出。

　　5、用綠茶替代可樂等碳酸飲料，超市買飲料時多看一眼卡路里，也許你就會換一個選擇。多喝綠茶，降脂減肥和抗氧化抗老。

　　6、常飲綠茶、蔬菜汁、果汁或薯類、雜糧等食物幫助排毒，每週花一天只吃素食，讓腸胃好好休息。

　　7、不要為了減肥不吃肉，乾巴巴、癟癟的、枯枯的女人絕對不會好看!想要瘦，多消耗就行!想要身材凹凸有致，建議一年四季穿塑身內衣。要記住，腰部曲線是女孩兒和大媽的分水嶺，一定要堅守住!

　　8、說起減肥，小編有個好方法要和大家分享下，那就是如果我們吃了含脂肪的食物，這時候立刻吃脫脂或低脂乳製品或鈣片，能夠避免脂肪被身體吸收。

　　9、飯後喝一杯黑咖啡，可以很好的抑制食慾，並幫助你促進新陳代謝。

　　10、手部的護理是真的很重要!塗上護手霜後，將手侵入熱水中，幾分鐘後再重新擦乾手，再塗一層，這樣手會變得溫暖柔軟，可以很好的預防手部粗糙老化的作用。

　　11、幾乎每個女生都有脫髮的困擾!尋找各種妙招，換各種洗髮水，其實最好的護髮方法是按摩。將手指在頭皮上輕輕揉動，按頭皮血液流向心臟的方向，按前額、髮際、兩鬢、頭頸、頭後部髮際的順序進行。

　　12、每天堅持做仰頭、低頭、側轉頭以及水平環轉頭的動作，並在生活中儘量保持抬頭挺胸的姿態，可消減頸間脂肪，並趕走雙下巴。

　　13、每晚護膚是給頸部塗保溼乳液，由下至上按摩20——30下，直至乳液完全被吸收。按摩時千萬不能直上直下，而要用打圈的方法。

　　日常八個排毒養顏美容的小技巧

　　NO.1乳酪***一匙***+檸檬汁***一匙***=乳酪潔面霜 將以上三種材料混和塗在臉上再用溫水洗淨， 搽上爽膚水和潤膚品，有很好的美白功效。

　　NO.2適量黃瓜汁+適量檸檬汁+1/4杯水=緊膚霜 黃瓜先切塊放入攪拌機中攪成漿狀，與一個新鮮檸檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒輕輕塗在臉上，肌膚馬上收緊起來。

　　NO.3蛋黃醬=護髮素 用做沙拉的蛋黃醬富含蛋白質和脂肪，能令頭髮健康光澤。把適量的蛋黃醬塗在溼發上，按摩5分鐘，再用熱水洗淨，頭髮會變得柔亮。

　　NO.4凍奶=去眼腫 把棉花團浸在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然後再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，溼眼睛更加明亮。據說，這可是好萊塢明星們的祕方。

　　NO.5花生醬=軟膚霜 將兩勺花生醬塗在膝和手肘等易乾燥部位，10分鐘後抹去，再用溫水洗淨。因為花生醬富含蛋白質和脂肪酸，有助於軟化及美化乾燥起鱗的面板。

　　NO.6幹麥片***半匙***+蜜糖***1/8匙***+牛奶***一匙***=潤脣膏 將以上三種材料混和，塗在脣上按摩，然後以清水洗淨，能使嘴脣變得光亮潤澤。

　　NO.7牛油果***1/4個***+橄欖油***一匙***=潤甲霜 牛油果在國內不是很常見，它是富含鉀的水果，美國加州人喜歡將其搗碎後與橄欖油混和塗在指甲上拯救那些毫無光澤的指甲。等15分鐘後洗淨，幾次之後指甲就變得像塗過亮油一般。

　　NO.8蛋白=去死皮 生蛋白塗在面板上，可以溶掉死皮，使人容光煥發。

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