什麼茶可以養顏美容抗衰老

　　中醫指出，想要氣色好、美容抗衰老，可在日常生活中多飲用些茶。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　可以養顏美容抗衰老的茶飲

　　美容養顏抗衰老茶：靈芝茶

　　靈芝草10克，綠茶少許。將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。既補精益氣，又增強筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。

　　美容養顏抗衰老茶：美膚茶

　　取綠茶適量，軟骨素1克。先用沸水沖泡濃綠茶一杯，然後將軟骨素與茶水調和。經常飲用可滋潤面板，富有彈性。

　　美容養顏抗衰老茶：葡萄茶

　　取葡萄100克，白糖適量，綠茶5克。先將綠茶用沸水沖泡，葡萄與糖加冷水60毫升，與綠茶汁混飲，可抗衰老和保持青春活力。

　　美容養顏抗衰老茶：薄荷茶

　　薄荷，有很高的藥理價值，可以疏散風熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣。還有美容的效果，可以調理不潔、阻塞的肌膚，對於心理上的煩躁和憤怒也可以起到安撫的作用。

　　美容養顏抗衰老茶：玫瑰普洱茶

　　中醫上說，玫瑰花味甘微苦、性溫，有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛的功效。此外，玫瑰花還能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫的功效。玫瑰花豐富的營養元素，還有美容養顏，促進血液迴圈等作用。而普洱，茶性也比較溫和，不僅可以養胃、護胃、減肥，而且還有降低血脂，抵抗衰老等作用。

　　日常女人美容抗衰老的方法

　　保持好心情

　　不管發生什麼事，開心是一天，不開心也是一天，為什麼不天天開心呢。在日常中，保持一顆積極向上的樂觀心情是女人最好的抗衰老心態。

　　多喝水

　　喝水可以說百利無一害，平時多補些水分，面板吸收水分保溼才不會乾燥，毛孔才不會粗大，喝水還可以防老化哦。

　　堅持運動

　　不要做懶女人，女人懶，身體中毒素髒東西就會沉澱，沒辦法消耗，如果生活中可以通過運動從汗中排出去也是可以抗衰老的哦，所以做一個陽光愛好運動的女人會保持年輕哦。

　　表情不要太誇張

　　保持一個愉快的心情是很好的事情，但是平時也要注意笑的時候不要太誇張，或者做鬼臉，這樣對女人來說是很容易留有皺紋在臉上的。

　　注意保養

　　儘管是自認為面板很好的女人也要注意保養哦，到一定的年齡，面板狀態也會慢慢衰退，所以平時要注意保養面板。那些面板狀態比較差的呢，更要注重保養啦，護膚品不要貪小便宜，一般效果不大，還容易把面板毀壞，那簡直是在自我毀容。

　　正確化妝卸妝徹底

　　喜歡化妝的女人平時化妝的時候一定要注意化妝的一個正確流程，化妝品也要注意合適。不適當的化妝也相當在毀容。化妝的話，也要注意卸妝的一個徹底，化妝品一般也有很多化學物質，卸妝不徹底這些物質會殘留在面板毛孔裡，導致面板一個汙垢沉澱及衰老。

　　對症下藥

　　很多女人在護膚品保養這塊，很多都是聽取身邊的人建議，或者聽別人說好用就跟著用。其實這是一個錯誤。好的護膚品不一定對人人都適合。所以要先了解自己的面板性質，還有什麼症狀，然後對症下藥，這樣才能起到效果，不然再好再貴的護膚品，沒有針對合適的肌膚也是浪費和白搭。

　　不熬夜

　　都說熬夜一晚，補睡多少小時都補不回來失去的那些睡眠。經常熬夜除了精神頹廢，臉色不好，還會使身體免疫力下降，新陳代謝失調，面板就會越來越糟，導致衰老。

　　做好防晒工作

　　面板再白也要注意一個防晒的工作，平時出門要注意塗抹防晒霜，或者遮陽工具，禁止面板在烈日下長時間暴晒，面板容易被晒傷，黑色素沉澱，乾燥導致面板缺乏水分，容易導致老化。

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