祛斑什麼方法效果好

　　俗話說的好，一白遮百醜，長斑毀所有!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　祛斑效果好的方法

　　白檀香

　　把10g白檀香搗碎打成汁液，參加小米漿***首要煮熟小米，然後浸泡在冰水中一個禮拜，直到分出白色泡沫就能夠過濾了***，充沛混合後，黑夜臨睡前用溫漿水洗面以後悄悄藏，在斑點部位塗上白檀香汁，次日起床洗掉。

　　蘆薈

　　把一片新鮮的蘆薈葉洗潔淨以後去皮，把葉肉搗成泥，濾去果渣取汁液，參加1湯匙麵粉和1湯匙蜂蜜，充沛拌和以後備用，洗潔淨臉部以後敷在面上10分鐘，然後用溫水洗潔淨就能夠了。

　　桃花

　　去藥店買一些幹桃花和冬瓜子，幹桃花每次用4-5顆，研磨成細粉末，然後把冬瓜子去殼研磨成粉，兩種粉混合後，參加蜂蜜以後充沛調勻，臨睡之前敷在面上，第二天動身用溫水清洗潔淨。

　　苦瓜

　　選新鮮的苦瓜，放入冰箱冷凍半小時，取出以後去掉苦瓜籽，洗潔淨以後切塊放入榨汁機打成泥，能夠參加1茶匙蜂蜜，然後塗在臉部上，等候20分鐘以後用清水洗潔淨，2-3次一星期，能夠喝苦瓜汁加強成效

　　胡蘿蔔甘油

　　把1根胡蘿蔔洗潔淨以後去皮榨汁，然後參加5ml甘油，充沛拌和以後，放入一張潔淨的緊縮面膜紙，這時候能夠完全清洗臉部，取出浸溼了的面膜紙敷在面上，等候15分鐘，用清水洗潔淨就得，每週1-2次。

　　有效預防長斑的方法

　　1.部分長斑與女性的婦科疾病有關係，特別是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等都會引起女性斑點的增加，如果你的臉上不知不覺的發現的斑點，最好到正規的醫院查查。

　　2.睡眠與飲食對面板的影響，特別是睡眠，保證充足的睡眠，勞累會導致面板緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時面板將無法取得充足的養分;角質層因缺乏水分而使面板黯然無光。哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，面板才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對面板的光滑細膩也有幫助。

　　3.女性的生理期的保養要足夠重視：生理期的女性免疫力較弱，尤其是面部斑點多的女性，特別要注意經期中的保養。在這段時期多吃些有助於排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、面板也不會出現斑點。

　　4.夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。

　　5.防晒，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防晒，帽子、遮陽傘、防晒護膚品都是防晒的好幫手。

　　6.多吃一些富含維C和維E的食物，保持食物營養均衡的攝入，養成每天都有一次排大便的習慣。