瘦臉精油怎麼用

　　瘦臉精油是近來新起的瘦臉產品，據說效果挺好而且沒有副作用，那麼，瘦臉精油怎麼使用呢?想要知道嗎?下面跟著小編來了解一下吧!

　　瘦臉精油的使用方法

　　正確的瘦臉精油的使用方法:每晚潔面後取適量精油塗於面部肥胖處按摩10-15分鐘至精油被完全吸收後即可。

　　1、建議先用熱水洗臉,或者熱毛巾敷一下,這樣效果會更加明顯。

　　2、將瘦臉精油倒在手心裡,先捂熱,再塗到臉上,千萬不要感覺冰冰的就往臉上抹。

　　3、做按摩的時候,著重按摩自己不滿意的部位。且可適當補塗一些,可避免由於肌膚澀了造成的拉傷。直至精油全被肌膚吸收。

　　4、將拇指放在兩頰骨下的微陷處,手掌張開,用無名指和中指從眼尾到太陽穴部位輕輕按壓。

　　5、雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉,兩指由下往上輕捏。

　　6、雙手合拳,以指節部位在兩側顴骨下方輕輕向上推按。可有效改善面部的浮腫現象,緊緻肌膚。

　　7、用大拇指按壓兩側顴骨的微凹處,以弧線沿臉頰輪廓輕刮,並以同樣的手法輕刮額頭兩側。

　　溫馨提示:肌膚比較鬆弛的女孩建議一天兩次早晚使用。很多MM都擔心不會按摩怎麼辦,其實按摩的目的是為了讓精油被肌膚充分吸收,所以只要能促進精油被吸收,怎麼按都行,比如雙手打圈按摩、上下搓臉、輕輕拍打等都可以的。

　　使用瘦臉精油要注意的事項

　　1、按摩完後，用熱毛巾敷在按摩的部位5分鐘更利於精油分子滲透到皮下脂肪。

　　2、避免精油接觸到眼睛。

　　3、懷孕期、哺乳期、嬰幼兒不宜使用精油。

　　4、面板上有傷口時，精油要避免用於傷口上。

　　5、女性經期最好停止使用。

　　6、建議晚間使用，若白天使用，要注意做好防晒措施。

　　7、最佳使用時間，睡前2小時。不過你也可以早晚一次。

　　8、每次用後擰緊瓶蓋，避光密封儲存。

　　瘦臉要注意的飲食習慣

　　1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜

　　瘦臉離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。

　　2、每天至少喝800ml水

　　喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。

　　3、對酒精說“不”

　　無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能讓你面部浮腫和面板鬆弛。此外，酒精飲料的熱量很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可達到100千卡。

　　4、增加鈣的攝入量

　　一項研究顯示，接受測試的女性每天從食物中攝取1200mg的鈣，能幫助身體更快地消耗脂肪，使臉部纖瘦、身材苗條。

　　5、控制鹽分的攝入

　　每天攝入的鹽分越多，意味著臉部浮腫的可能性越大。應少吃罐裝食物、醃製的魚、香腸、熟肉，還有薯片。

　　每天燃燒250千卡熱量，相當於少吃了250千卡熱量的食物。制定這個熱量指標的目的在於，促進你每天堅持運動，如快走半小時，跳操20分鐘等。運動能促進全身新陳代謝和血液迴圈，瘦臉效果又快又明顯。