臉部面板鬆弛怎麼保養

　　很多女性對臉部面板的保養有著很好方法，不過女性到了一定年齡，臉部面板也是會出現鬆弛的現象，這是很多女性比較煩惱的事情。現在小編為你分享了臉部面板鬆弛的保養方法，希望能夠幫到你。

　　臉部面板鬆弛的保養方法

　　飲食調理法

　　很多人以為食用膠原蛋白可以使面板美白，素不知膠原蛋白其實就是普通的蛋白質，在人體內分解成氨基酸，所以要面板好。

　　按照中醫來說要就補肺，食用銀耳燕窩可以讓肺部獲得很好的淨化，這種效果間接體現在面板上，會比你們吃很多膠原蛋白的食物效果更好。

　　陰陽水調節法

　　用溫水和冷水參合的水清洗面部，因為溫水是陽，冷水是陰，陰陽水吸收天地之精華可以有效提升面部的緊緻度和光潔度，可以促進提升。

　　生活規律法

　　人如果過度貪睡和不準時的生活規律會造成身體內分泌失調。

　　所以四季根據日夜白晝變化可以早睡早起，做到堅持。

　　這樣人體生物鐘正常了，內分泌正常了，效果也可以體現在面板上。

　　通過以上介紹，對臉部鬆弛下垂怎麼辦呢，都是有著很好的瞭解，不過要注意的是，這些方法在選擇的時候，也是要長期進行，這樣對臉部肌膚改善，才會有很好的幫助，使得臉部肌膚這樣問題，得到很好解決。

　　美容養顏的食物

　　山芋可使肌膚變光滑

　　山芋能活化肌膚細胞，對抗粗糙和乾燥

　　山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便祕引起的肌膚粗糙。

　　山芋拌鹹梅乾，更能促進新陳代謝美化肌膚。

　　蓮藕讓肌膚充滿迷人光澤

　　蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止面板粗糙的效果。

　　蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的蓮藕。

　　木耳抗肌膚粗糙，調理內部迴圈

　　木耳含豐富的維他命和礦物質，有淨化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。

　　木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便祕而造成面板粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。

　　梅子有去角質的功效

　　梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果，自古即被視為寶貝。若用塗的，不只可治療面板疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡鹹梅乾酒，效果更好。

　　2--3個鹹梅乾泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。

　　芝麻可以為肌膚補充健康的油分

　　傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。即使是現在，女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。

　　事實上，就現代營養學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。是肌膚乾燥者一定要吃的食品。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。