為什麼冬天洗澡身上會癢

　　冬季氣候比較乾燥，我們的面板容易瘙癢，許多人可能認為洗澡能滋潤肌膚緩解面板瘙癢，其實並不是這樣的。下面小編為大家整理了有關冬天洗澡身上癢的原因的資料，希望對大家有幫助。

　　導致冬天洗澡身上癢的原因

　　人體面板由角質層、皮脂膜、皮脂腺、汗腺等組成。皮脂膜中的成分對錶皮有著愛護、滋潤的作用，是身體天然的保溼因子，皮脂膜最怕鹼性刺激和高溫破壞。冬季寒冷乾燥，人體面板的皮脂腺、汗腺分泌皮脂及汗液的能力下降，皮脂膜會變薄。

　　如果此時洗澡過勤或者天天泡熱水澡、搓澡並喜歡多用浴液，就會使皮脂膜進一步變薄，破壞面板表皮的保溼作用，瘙癢就會隨之而來。、

　　冬季洗澡防面板瘙癢的方法

　　1、洗澡水溫不宜過高。水溫過高，面板表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇面板乾燥的程度，給面板帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。

　　2、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，面板表面會很容易脫水。

　　3、如果面板不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好。但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會傷害面板。

　　4、洗完澡後，要全身塗抹潤膚露。可以鎖住面板表面水分，緩解乾燥瘙癢。

　　冬季如何預防面板瘙癢

　　避免搔抓

　　由於瘙癢嚴重時經常會不自覺地劇烈搔抓，容易使區域性面板增厚，形成越抓越癢，越癢越抓，越抓越厚的惡性迴圈，因此患者要儘量避免搔抓。

　　衣物寬鬆

　　內衣以棉織品為好，穿著要寬鬆舒適，避免摩擦，及時增減衣服，避免溫差過大、被褥過暖。

　　飲食清淡

　　飲食方面要清淡平和，忌菸酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激的食物，少食魚蝦等發物，多吃新鮮蔬菜、水果。

　　保持良好的生活習慣

　　中醫講“有諸內，必形諸於外”，面板的顏色、光澤是體內氣血、臟腑情況的外在表現。晚上是面板最好的休息時間，應保證充足的睡眠、規律的生活。

　　及時就醫

　　另外有一部分病人，面板瘙癢特別明顯、持續時間長或反覆發作瘙癢，與季節沒有明顯的關係，面板上也沒有任何皮疹，則可能是多種疾患的訊號，應及時前往醫院就診，早作治療。

　　注意：雖然不建議冬季過於頻繁洗澡，但是男、女各自的私密部位仍然建議要每日清洗，避免疾病發生。