腳上穿鞋子就起水泡怎麼辦

　　有些人因為腳長期處於潮溼悶熱的環境下，鞋子不透氣，腳又比較容易出汗而腳上水泡，今天 小編跟大家講一講腳上長得水泡怎麼處理。

　　腳上長小水泡的處理

　　穿透氣的鞋襪

　　腳不透氣會變得潮溼，就更加容易滋生細菌。雙腳處於一個潮溼悶熱不透氣的地方，加上腳上細菌本來就多，就更加容易引起感染，出現長水泡、腳氣重、還特別的癢的情況。尤其是在夏天，鞋子不透氣的話就感覺雙腳像泡在水裡一樣的，特別不舒服。建議大家將腳上悶不透風的鞋換下來，有一個好的環境，對腳也很重要。

　　少吃辛辣和味道濃的食物

　　如果你的腳已經有腳氣，並伴有長水泡的情況，這時，最好要忌忌嘴，像辣椒、生蒜、生蔥這些辛辣且味道濃重的食物是會導致腳出汗增加的，會更加加重腳部的潮溼，出現汗腳的症狀，從而加重問題。

　　不要光腳在地上走

　　腳上長的小水皰如果把它弄破了，會非常的癢，控制不住的去抓它，非常容易感染，再不穿鞋在毛毯或地毯上走的話就更嚴重了，加重感染，腳就更加癢，也會滋生出一大推水泡。而且這樣也非常不衛生，容易造成別人感染，所以，可以擦乾腳後穿拖鞋，以便保持腳的乾燥，保持衛生。

　　不要用刺激性的用品洗腳

　　本來腳就一直處於潮溼的環境下，面板也比較脆弱，要少用肥皂這種偏鹼性、刺激性的用品洗腳，而且在洗完腳後也一定要擦乾，保持雙腳的乾燥，如果腳趾縫比較潮溼難幹，可以放些衛生紙，以保持乾燥。

　　不穿別人的鞋襪

　　在像浴室、游泳池這些公共場所，要注意防患個人衛生，儘量不穿公共的拖鞋或者洗淨後在穿，要區分好自已的物品，以免與別人混用，避免引起交叉感染。用完後也要記得清洗乾淨，用毛巾擦乾。

　　用白醋泡腳

　　醋含有醋酸，醋酸可以有效地殺滅腳上的細菌，可以買一瓶白醋，每天取適量白醋倒入熱水中，泡腳20~30分鐘。也可以在洗腳後，直接用棉棒將白醋擦在腳上，待醋幹了後就可以休息了，堅持一週左右就有效果。不過因為混了白醋，所以氣味不是很好聞。

　　鞋襪也要清洗消毒

　　除了白醋泡腳外，平時使用的鞋襪消毒也很重要，因為鞋襪若是沒有清洗乾淨，很容易造成二次感染。而且鞋襪在清洗乾淨後，鞋子最好放在太陽下暴晒6個小時左右，而襪子可以放在沸水中浸泡再暴晒。這樣才能不再次造成感染。

　　護腳7招避免鞋子磨出水泡

　　妙用除臭劑和凡士林

　　如果你有一雙一穿必磨水泡的鞋，特別是會磨到一些特定的部分，比如後腳踝或腳趾，在穿鞋之前先在這些部位塗上除臭劑或者凡士林。有了這層屏障，就會減少肌膚和鞋的摩擦，從而避免出現水泡。

　　撐大鞋子

　　新鞋是造成水泡最主要的原因，特別是要光腳穿的新鞋。如果你的新鞋有點緊，可以試試：先用吹風機把襪子吹兩分鐘，趁熱穿上襪子，再穿鞋走一會。襪子的溫度有助於把鞋撐大，穿上襪子也可以避免磨出水泡。這招特別適用於平底鞋和淺口無帶皮鞋。

　　襪子也可能是罪魁禍首

　　有的襪子在腳趾部分有一條接縫，有的則是在腳跟部分有。穿鞋的時候這些接縫也會摩擦雙腳而不只是鞋會磨腳。如果每次水泡都會在同一個部位出現，那麼你可以考慮換雙襪子了。

　　擦乾雙腳

　　溼潤的面板和鞋子或襪子接觸，可以引起嚴重的摩擦，因此產生水泡。可以在鞋裡或腳上撒一些爽身粉或玉米澱粉，來吸收過多的溼氣，從而保證雙腳乾爽不起水泡。

　　堅持修腳

　　從消除老繭到修剪指甲，要堅持修腳。指甲過長和鞋子摩擦會產生不必要的摩擦。定期修腳能讓雙足保證舒適、美麗的狀態。

　　時刻調整

　　一旦感到不舒適或者即將起水泡，最好立刻停下腳步貼上一片創口貼。在沒有出現嚴重不適之前找到摩擦源頭，可以避免給自己帶來過多的痛苦。

　　如果已經起了水泡

　　不要挑破水泡，而是等它自己癒合。穿一雙不會摩擦受傷部位的鞋子，直到水泡痊癒。要保證起水泡部位的乾淨、清爽，避免引起其他感染。