怎樣去除長期的黑眼圈

　　隨著社會腳步的加快，和生活色彩的豐富與多樣化，人們睡覺的時候會越來越晚，同時面對手機電腦等電子產品越來越多，黑眼圈就是這樣，一點一點的爬到你的眼周。那麼怎樣去除熬夜的黑眼圈呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　1、按摩法：

　　經常按摩眼眶、臉頰、脖頸，以促進眼周的淋巴迴圈，頭部血液迴圈，有助消除炎症，淡化黑眼圈。

　　2、薏米水敷眼法

　　薏米中有豐富的粉質、鐵質及蛋白質等多種營養成分，具有散血去瘀的作用，睡前用化妝棉沾薏米水敷眼周，可以幫助我們的肌膚環節疲勞，改善淡化黑眼圈。同時當太太勞累，也能有效的減少第二天長熊貓眼的情況，還能促進眼部光滑，淡化眼周細紋。

　　3、熱敷法：

　　在你睡前或者早起，都可以用一條熱毛巾，敷在眼部，5分鐘左右即可，敷完用指腹按摩眼周，促進眼周血液迴圈。然後在用冷毛巾敷眼一分鐘，達到收縮毛孔的情況。做完以後就用眼霜按摩眼周5到10分鐘既可。

　　常年黑眼圈如何去除

　　1、輕柔卸妝

　　對於長期化妝的女性朋友來說，眼部是化妝最濃的一個部位，如果沒有做好眼部的卸妝工作，很有可能就會引起黑眼圈，而且眼部的清潔也關係到自己面板細緻的程度。所以，在眼部的卸妝上面，一定要掌握卸妝的方法和步驟。而且患者一定要使用柔和以及沒有刺激性的卸妝水，這樣才能夠避免對患者眼部的傷害，也能夠減輕黑眼圈。

　　2、合適眼霜

　　如今市面上的眼霜特別得多，但是要想去除黑眼圈，一定要選擇一個合適自己眼部的護膚品。一般來說，患者儘量要選擇不含油性和天然植物萃取以及含有維他命E顆粒的眼部修護品。這樣才不會刺激到患者眼部周圍的面板，從而令水分流失，並且在眼霜的滋潤下，也才能夠使黑眼圈的情況得到緩解。

　　3、按摩去除

　　除了要使用必要的護眼產品以外，還需要進行適當的按摩來緩解自己眼部的壓力，令我們的肌膚得到相應的休息。特別是長期坐在電腦面前的工作人員，需要每隔1-2個小時把眼睛閉上休息五分鐘左右。然後把中指壓到眼球上面，沿著半球的輪廓，來緩緩的進行按摩。

　　把黑眼圈“吃”掉

　　1、芝麻

　　芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得。

　　2、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔富有維生素a,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力,尤其是在黑暗中的視力。

　　3、雞蛋

　　由於雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。

　　4、海帶

　　由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力。而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。