什麼是黎明現象

　　糖尿病是我們現今社會上常見的一種病症，很多糖友都不知道，也不是的糖尿病的初期症狀有哪些，還有飲食上的注意。下面小編帶你瞭解黎明現象的概念，希望對你有幫助!

　　黎明現象的概念

　　1、黎明現象是指指糖尿病病人在黎明時分出現的高血糖症。

　　2、糖尿病患者在夜間血糖控制尚可且平穩,即無低血糖的情況下,於黎明時分***清晨3～9時***由各種激素間不平衡分泌所引起的一種清晨高血糖狀態。

　　糖尿病早期的症狀

　　1、口腔問題

　　糖尿病初期症狀還會表現在患者的口腔方面,比如牙齒鬆動脫落等,牙周炎牙齦炎等等,這些都屬於糖尿病初期症狀的範疇。

　　2、四肢麻痺

　　倘若經常出現手退麻痺或者陣痛,那就有可能是屬於糖尿病初期症狀了。另外,還有一些糖尿病患者的初期症狀表現為,夜間小腿抽筋。

　　3、時常飢餓

　　飢餓感是糖尿病初期症狀的一大特色,而且這種症狀會一直伴隨糖尿病患者。當一個正常人突然表現出食慾大增,並且喜好吃甜食時,我們就要留意,可能這就是糖尿病初期症狀的表現之一。

　　4、體重減輕

　　當你沒有運動,沒有吃減肥藥,什麼都沒做的時候,體重突然減輕。千萬不要欣喜若狂,因為這很可能就是糖尿病初期症狀。因為在糖尿病初期症狀時,血液內的葡萄糖不能被充分利用,從而使得糖尿病初期患者的體重突然減輕。

　　5、口舌乾燥

　　口渴,是糖尿病初期症狀的典型表現。一般平時不怎麼喝水的人,現在突然間水杯不離手,這時就要當心,有可能就是糖尿病初期症狀的表現了。

　　6、便祕腹瀉

　　糖尿病初期症狀有個特點,那就是腹瀉之後便祕,便祕之後又腹瀉,如此迴圈往復。倘若腹瀉與便祕交替出現,那就要懷疑可能是糖尿病初期症狀,最好能夠及時去醫院進行確診。

　　7、眼病多發

　　視力減退,視網膜疾病突發等等,這些都是糖尿病初期症狀的特徵。

　　8、面板抵抗力減弱

　　糖尿病初期症狀的另一個特點,就是糖尿病患者在初期開始,就會出現面板抵抗力的減弱。冬天特別容易出現凍瘡,平時面板經常發癢,面板上出現傷口之後,糖尿病患者也不容易癒合。這些都是糖尿病初期症狀的表現。

　　9、性功能障礙

　　糖尿病患者的初期症狀還表現在性功能上,尤其是男性糖尿病患者,會出現陽痿等性功能問題。女性則表現為月經不調等。如果突發性地出現陽痿或者月經不調,我們勢必要引起注意,這可能是糖尿病初期症狀的預警。

　　10、精神萎靡

　　和許多其他疾病的初期症狀一樣,糖尿病早期症狀也包括精神萎靡這一項。其症狀表現基本就是,沒有精神作任何事情,經常喊累,總是想睡。有時候糖尿病初期患者連走個路,上個樓都覺得沒力氣。

　　糖尿病人食譜有三宜和三不宜

　　1、五穀雜糧,如莜麥面、蕎麥麵、燕麥面、玉米麵等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食,長期食用可降低血糖、血脂。

　　2、豆類及豆製品,豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,能降低血清膽固醇及甘油三酯。

　　3、苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能長期服用一些植物活性硒,則降血糖和預防併發症的效果會更好。

　　4、不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麵包及糖制糕點等,因為這些食品含糖很高,食用易出現高血糖。

　　5、不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪,如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等,這些食物易使血脂升高,易發生動脈粥樣硬化。

　　6、不宜飲酒,酒精能使血糖發生波動,空腹大量飲酒時,可發生嚴重的低血糖,而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現,不易發現,非常危險。

黎明現象的概念