寶寶便祕的食療方

　　寶寶的身體很脆弱，很容易患病，尤其是便祕，那麼，你知道寶寶便祕吃什麼嗎?下面小編帶你一一瞭解!

　　1、菜汁湯:鮮菠菜或白菜適量,煮湯飲用。

　　2、蘿蔔汁:紅心蘿蔔搗成泥狀取汁***或榨汁機取汁***,白糖適量,共煮2~3分鐘,溫服。

　　3、松子仁粥:大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。

　　4、番瀉雞蛋湯:番雞葉5~10克,雞蛋1個,菠菜少許,食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎,去渣取汁,加入雞蛋、菠菜、食鹽,煮沸加味精即成。

　　5、黃豆皮100克,水煎服,每日3次。

　　寶寶便祕怎麼調理

　　當寶寶因為便祕而影響食慾時,寶寶便祕怎麼調理?媽媽可以通過進行寶寶少量多餐、補益生菌、多喝湯水、適當運動、親自按摩等方式幫助寶寶調理脾胃。

　　1、少量多餐:寶寶的胃部容量很小,吃粗糙、大塊或過量的食物,很容易阻塞到腸胃處,出現便祕症狀。所以,寶寶吃飯應該採取少量多餐的原則,媽媽可以給他準備一個小碗,每次盛飯的份量約為大人的1/3或1/4就好,這樣寶寶不會有永遠吃不完的感覺,也比較有成就感。

　　2、巧補益生菌:補充益生菌可以刺激腸蠕動,促使排大便。

　　3、適當運動:適當加強腹肌的活動,有助於改善便祕的症狀,如簡單的蹲,身體往前、後彎曲或轉腰的動作,都可以扭轉腰部肌肉,加速腸蠕動。

　　寶寶便祕的注意事項

　　1、最重要的是,父母不要強迫孩子吃飯。孩子是餓不壞的,但是撐得壞。

　　2、請把零食收好,不要誘導孩子吃零食。當孩子沒有吃過一種零食時,他是不會主動要的。不要告訴他這個好吃,那個不好吃。

　　3、吃飯的時候,不要分散孩子的注意力。讓孩子專心吃飯。如果孩子不想吃了,請允許孩子離開。

　　4、準備的零食以水果,牛奶為主,不要給孩子多喝飲料。

　　寶寶便祕的病理原因

　　神經肌肉性的疾病,如脊髓的腫瘤、脊髓炎、脊柱裂等,或者因為腸道狹窄、先天性巨結腸等,這些疾病都可能導致寶寶便祕。

　　如果是病理性的便祕,大多數情況是寶寶一出生就有便祕的症狀,它不是階段性的便祕。如果遇到這種情況的,家長需要帶寶寶前往醫院做X光,鋇灌腸等檢查,待查明病因後根據具體情況及時開展手術治療。

　　不少家長的護理寶寶過程中,常為寶寶反覆便祕而頭疼,甚至會擔心長期反覆便祕是否會對寶寶的成長髮育造成隱患。為此,王淑珍主任說:“其實,這樣的擔心是有道理的。因為很多家長在寶寶便祕時都會認為通便是最重要的,所以,往往過於依賴藥物來治療,這樣容易造成寶寶腸胃功能紊亂。因為根據寶寶的體質情況,藥物治療往往有兩個極端,要麼是沒有效果,仍然便祕;要麼是藥效過度,便祕解決了,可也引來了腹瀉。

　　如何預防便祕

　　1、避免食品過於精細,對結腸運動的刺激減少,造成便祕。

　　2、避免排便習慣受到干擾:由於精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下,易引起便祕。

　　3、避免濫用瀉藥:濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱,形成對某些瀉藥的依賴性,造成便祕。

　　4、合理安排生活和工作,做到勞逸結合。適當的文體活動,特別是腹肌的鍛鍊有利於胃腸功能的改善,對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。

　　5、養成良好的排便習慣,每日定時排便,形成條件反射,建立良好的排便規律。有便意時不要忽視,及時排便。排便的環境和姿勢儘量方便,免得抑制便意、破壞排便習慣。