冬季女性美容養顏茶女性冬季養顏護膚的小妙招

　　在這個寒冷的冬天，即使一個人也要照顧好寄幾!今天小編就教大家幾款適合冬季飲用的美容養顏茶，單身狗們可以為來年脫單做準備，愛撒狗糧的你也會需要的，因為愛美之心人皆有之!

　　冬季女性美容養顏茶

　　桂圓紅棗茶

　　☑ 所需材料：紅棗100克桂圓50克。

　　☑ 製作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。或將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜20分鐘。

　　☑ 養生祕籍：紅棗有補中益氣，養血安神，有抗氧化，抗衰老等作用。此款飲品具有滋陰補血，養顏的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

　　杜仲柚子茶

　　☑ 杜仲5g，柚子茶1勺。

　　所需材料：紅棗100克桂圓50克

　　☑ 製作方法：杜仲和柚子茶放入500克沸水中，小火煮5分鐘。或先用開水浸泡杜仲，再放入柚子茶，攪勻即可。

　　☑ 養生祕籍：杜仲能補益肝腎、強筋壯骨，降低中性脂肪。這是因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，體重自然下降，此外杜仲還有預防衰老的作用。柚子有健胃、潤肺、補血、清腸、利便、促進傷口癒合等功效。柚子還含有豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂等人體必需元素。

　　紅棗酒釀茶

　　☑ 紅棗10顆酒釀1湯匙紅糖適量。

　　☑ 製作方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖。

　　☑ 養生祕籍：養心美顏食物之紅棗：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。

　　玫瑰當歸茶

　　☑ 所需材料：玫瑰、當歸各10g。

　　☑ 製作方法：開水先泡當歸，後放入玫瑰。

　　☑ 養生祕籍：當歸能補血活血，玫瑰可活血調經、緩和情緒，還能補血疏解神經痛。對於血液執行不暢引起的痛經有很好的疏通作用。但因寒而痛經的女孩不適用，緣於玫瑰偏涼。痛經是因為不通則痛，不通多是因為以前受到寒邪侵擾所致，所以可通過飲品來溫暖中宮、活血化瘀。通常體內有淤血的人面板易乾燥，這款飲品還能緩解面板乾燥，讓氣色更好。

　　枸杞菊花茶

　　☑ 所需材料：枸杞2錢菊花1錢。

　　☑ 製作方法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。或將所有的材料放入保溫杯中，衝入適量沸水燜10分鐘。

　　☑ 養生祕籍：養心美顏食物之枸杞，有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用。

　　加味綠茶

　　☑ 所需材料：綠茶1小包，葡萄10粒，鳳梨2片，蜂蜜1小匙，檸檬2片。

　　☑ 製作方法：取綠茶包放在杯中，參加開水浸泡7~8分鐘，將鳳梨片與葡萄粒榨成汁，再將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶一同倒入玻璃杯中攪勻即可。

　　☑ 養生祕籍：鳳梨能降脂解膩，促進腸蠕動，達到預防腸癌的功效。檸檬中維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除面板色素沉著，具有美白作用;此款飲品能安全地推進面板推陳出新、血液迴圈、更新老化角質層、分化表皮層的黑色素，讓面板變得愈加均勻、潤滑、白淨。

　　大生地山楂茶

　　☑ 所需材料：大生地5g，積雪草15g，生山楂15g，冰糖適量。

　　☑ 將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末，加水煮3~5分鐘。過濾其汁液，加冰糖放涼後飲用。

　　☑ 養生祕籍：大生地能夠清利溼毒、滋陰涼血的作用;積雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂層，促進面板的新陳代謝，增加面板的彈性及光滑，補充營養素。常服此茶能夠滋養肌膚、延緩衰老。

　　蘋果紅茶

　　☑ 所需材料：蘋果1個，葡萄乾20克，蜂蜜適量，紅茶3克。

　　☑ 製作用法：蘋果切片去籽，葡萄乾洗淨;紅茶用沸水沖泡5分鐘，取汁，加入葡萄乾、蜂蜜、蘋果、拌勻。常服。

　　☑ 養生祕籍：蜂蜜具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用，蘋果中的蘋果酸可以起到降低血脂，軟化脂肪的作用，此款飲品排毒，養顏，防便祕。

　　玉竹蜜茶

　　☑ 所需材料：玉竹10克，蜂蜜1匙，白朮5克。

　　☑ 製作方法：將玉竹、白朮放入鍋中，倒入500毫升水煮沸2分鐘。熄火後稍涼，加入蜂蜜調勻，飲用。

　　☑ 養生祕籍：據《神農本草經》記載，玉竹可去面黑，好顏色，潤澤肌膚。 白朮可保肝利膽、提高免疫、抗菌等。此款飲品能夠提高人體免疫力，滋養肌膚，抗衰老，祛斑美白等。

　　蘆菊紅茶

　　☑ 所需材料：蘆薈1段***約20釐米長***，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

　　☑ 製作方法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

　　☑ 養生祕籍：蘆薈能解除便祕、預防結腸炎,改善血液迴圈,祛痘養顏，菊花具有抗衰老的功效，此款飲品能提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢面板老化，美白養顏。

　　女性冬季養顏護膚的小妙招

　　健康佳人睡出來

　　我們不難發現，只要我們睡得好，第二天總是神采奕奕，面板色澤光亮，眼睛炯炯有神。相反，第二天就會有黑眼圈，面板也會暗淡無彩，更是神智不清，不能散發自己的應有的魅力。那是因為睡眠就是一個排毒的過程，在睡覺時，我們面板新陳代謝格外的活躍，面板會加快分泌和清潔的過程，毛細血管迴圈也會增多，使面板更加有營養。而且睡前在仔細洗臉後做一些簡單臉部按摩;多照鏡子看看美麗的自己，使自己更加心情愉悅;在睡前喝杯牛奶，再加一點輕快的音樂入睡會更加有助於我們的面板美麗動人。

　　常喝美容藥茶

　　古代人就知道黑芝麻、何首烏可以烏須黑髮，紅棗可以美容潤膚，《神農本草經》中就記載著二十多種美容食物。那我們應該如何利用一些簡單中藥與食物來讓我們肌膚更加美豔動人呢?那就看看下面的簡單的藥茶吧。

　　一、蜂王漿牛奶茶。

　　只要將150g的牛奶煮沸後晾乾再加入0.5g蜂王漿，每天喝一次，就可以起到使面色白皙、滋潤，還可以減少白頭髮，睡前飲用還可以增加睡眠質量。

　　二、紅棗紅茶。

　　只需將10個剖開的紅棗放入3g的紅棗中，用沸水沖泡15分鐘，就可以喝了。這不僅可以美白面板，還可以增加體質，健脾益胃，補氣養肝。大家記得喝完後不要浪費紅棗，可以嚼食紅棗，起到補血的作用。

　　三、珍珠養顏茶。

　　只要在3g的放在袋子中的綠茶當中放入1的珍珠粉，用沸水悶10分鐘即可，茶葉可以續水沖泡3次。這可以幫助我們潤膚養顏，減少皺紋，還可以對失眠的人們有特殊效果。

　　從裡到外暖起來

　　冬天到了，人體的氣血執行就會減慢。氣血不通，女人就容易手腳冰冷，還會在臉上長出難看的斑點，使體內的氣血不能滋潤面板，使面板乾燥，而且增加腹式肥胖可能性。那我們應該要怎麼做?首先，有氧運動少不了，它會讓全身動起來，增加氣血執行，但是不能高強度，容易洩陽氣。然後我們要穿保暖的衣服，比如要穿棉襪，不僅舒適，還吸汗，讓我們的雙腳整天都溫暖。最後，還可以吃點熱量高的食物，比如羊肉、牛肉、雞、鴨等。儘量少吃寒性食物，梨、西瓜、綠豆等。

　　女人越吃越美

　　萬物分陰陽，人也不例外，男人屬陽，女人屬陰。女人只有多滋陰，多吃滋陰的食物才能更加的健康美麗。首先，你就得把平常油炸的零食扔掉，因為油炸食品就把食物自身的水分脫掉，進入身體後會吸收掉我們身體的水分，讓我們的面板更加的乾燥，青春不在。其次，我們還要多吃紅棗、枸杞、龍眼、雞蛋、花生、豬皮、黃豆、紅豆、黑豆蜂蜜等能夠滋陰的食物。大家記住，一起吃效果更佳。比如蜜汁花生棗：只需要買紅棗100，蜂蜜200，花生仁100，然後先將紅棗與花生在鍋中煮軟後撈起，然後加入蜂蜜煮至水粘稠即可，再加入花生與紅棗。

　　健康而又美麗女人其實不難做到吧。讓我們行動起來，做一個讓你的他欽慕的女神!