臉上總愛長斑是怎麼回事

　　臉上的斑斑點點讓人覺得特別礙眼，因此，這便成了不少愛美女性的一大煩惱，然而，長斑也是有原因的，生活中的一些你不知道的習慣讓你不知不覺中就成了斑點的聚集地。下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧。

　　1、不愛運動

　　我們的面板是身體最大的器官，面板上的細胞有呼吸和排洩的功能，排出體內的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程，適量的運動可以讓身體裡的髒東西隨著汗水排出來。現在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，根本沒有合理的運動時間，面板上的毒素無法排除，當然會加劇色斑的形成。

　　2、紫外線照射

　　面板產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。面板在面對過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑色素顆粒，保護人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會使肌膚在光合作用的情況下更容易產生斑點，同時紫外線的照射會讓本來的黑色素加深，斑點就更加的嚴重了。避免過度日晒、做好防晒是不二法門。

　　3、偏愛濃妝

　　化妝品多含重金屬成分，具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是新增香料的化妝品，很容易引起面板的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不乾淨，化妝品中的色素和有害物質殘留在面板表面甚至滲入面板，都會引起色素積聚。

　　4、愛食用色素類食品

　　對我們非常有害的食品包括：碳酸飲料、餅乾薯片、油炸食品等等，多的數不勝數，這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長。

　　5、內分泌失調

　　女人的臉長斑點的一個重要原因是因為內分泌的失調，體內性激素水平的變化一般在經期和妊娠期間，內分泌的失調的時候經常會有不穩定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產生。

　　6、這生活習慣不規律

　　生活壓力大，長期熬夜，生活不規律，一旦睡眠不足，不攝入營養物質，身體裡的毒素就得不到好的疏解，黑色素沉積會越增越多，臉上就會出現色斑。

　　7、遺傳因素或天生面板白

　　從鼻子到臉頰，大範圍出現的小小斑點，稱之為雀斑，一般多出現在面板白皙的女性身上。長雀斑的肌膚對紫外線抵抗力較弱，受到日晒後會發生數量增加、顏色變濃等情形。雀斑以遺傳居多，兄弟姊妹有雀斑的人，從青春期前後雀斑就會開始出現。

　　淡化祛除色斑做好這幾步

　　第一步：做好防晒工作

　　即使秋冬季節，也不能忽視陽光的威力。因此，每天塗抹防晒霜，陽光強烈時，一個墨鏡和遮陽帽是絕對少不了的。

　　第二步：做好清潔卸妝

　　很多長期化妝的女性，面部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題，那是因為沒有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質和金屬成分進入面板，沉積下來形成色斑。因此，想要祛斑，一定要做好日常清潔和卸妝，確保面板能在夜間乾淨呼吸。

　　第三步：每一杯檸檬水

　　檸檬含有豐富的維生素C，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯，既可以保持腸胃通暢，排出宿便，也能起到美白面板，促進新陳代謝的作用。網上有許多的食療方法，偶爾做一次也行。

　　第四步：選擇一款淡斑功能好的護膚品

　　色斑比較嚴重的MM就需要選擇一款有補水祛斑功能的護膚品了。在修復色斑的過程中，不要急於更換護膚品，畢竟面板適應護膚品的功效至少需要21天之久，使用一週不見效果就更換產品不僅不利於面板的修復，還會家中面板的負擔。

　　美白淡斑的產品必須要配合防晒一起做才行!

　　同時保溼的工作也一定要做好。還要平時注意多運動加速新陳代謝，多吃富含VC的蔬菜水果。

　　祛斑是個長期保養護理的過程，不提倡使用一次性祛斑的藥品。