頭痛不吃藥可以用什麼方法治

　　頭痛是我們的生活中比較常見的一種神經性疾病，很多人都不喜歡吃藥治療，那麼?下面是小編為你整理的的相關內容，希望對你有用!

　　頭痛不吃藥的治療

　　按摩兩側耳輪

　　用兩手分別按摩兩側耳輪18次，然後用兩手魚際處掩住耳道，手指放在後腦部，用食指壓中指並滑下輕彈後腦部24次，可聽到咚咚響聲。

　　熱敷頸部

　　頭痛怎麼辦，熱敷或冷敷治療頭痛沒有任何危險，孕婦也可以用。美國密歇根頭痛診所所長埃德蒙德·梅辛娜博士表示，熱毛巾敷脖頸後部，有助於緩解肌肉緊張。但是，偏頭痛患者最好用冰袋冷敷太陽穴，降低流過這個區域血液的溫度，可以有效緩解頭痛。

　　按揉太陽穴

　　太陽穴位於眉梢與眼外角之間，向後一寸陷窩中，以大拇指或食指揉按，先輕後重，並由太陽穴推至風池穴，然後拿風池穴數下、肩井穴18次。按揉太陽穴可快速緩解頭痛腦脹症狀。

　　多按摩

　　美國丹佛頭痛專家表示，按摩後，頭痛會略有緩解，之後也應該堅持。研究發現，偏頭痛患者接受6周按摩後，疾病發作頻率明顯減少，睡眠質量明顯提高。按摩時，雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時順時針旋轉按揉太陽穴。另外，按摩脖頸、後背、頭部或肩膀同樣也有效果。

　　少吃醃肉

　　頭痛怎麼辦，專家建議，防止頭痛還應該避免加工肉質，如醃肉中的硝酸鹽、亞硝酸鹽和味精等誘因。一些心臟病藥物中也含有硝酸鹽。另外，對有些人而言，咖啡因、酒精和一些人工甜味劑也是頭痛誘因。

　　常舒展

　　舒展療法可以放鬆頭部緊張的肌肉，進而緩解頭部疼痛，每個舒展動作做2次，每次20分鐘。具體動作：1.頸部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.聳肩：聳起肩膀，雙肩向前運動，再交替聳肩向後運動。每個拉伸動作持續5秒，放鬆5秒，重複3—5次。

　　頭痛的原因

　　一、理化因素

　　顱內外致痛組織受到炎症、損傷或腫物的壓迫、牽引、伸展、移位等因素而致頭痛。

　　***一*** 血管被壓迫、牽引，伸展或移位導致的頭痛

　　常見於：1顱內佔位性病變：如腫瘤、膿腫、血腫等使血管受壓迫、牽引，伸展或移位。2顱內壓增高：如腦積水、腦水腫、靜脈竇血栓形成、腦腫瘤或腦囊蟲壓迫堵塞。3顱內低壓：如腰穿或腰麻或手術、外傷後，腦脊液丟失較多，導致顱內低壓。

　　***二*** 各種原因引起顱內、外動脈擴張導致的頭痛

　　如顱內、外急性感染時，病原體毒素可以引起動脈擴張;代謝性疾病如低血糖、高碳酸血癥與缺氧;中毒性疾病如一氧化碳中毒，酒精中毒等;腦外傷、癲病、急性突發性高血壓***嗜鉻細胞瘤、急性腎炎等***。

　　***三***腦膜受到化學性刺激

　　1、細菌性腦膜炎 如腦膜炎雙球菌、肺炎雙球菌、鏈球菌、葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、彎形桿菌、淋球菌、產氣桿菌、肺炎桿菌、結核桿菌、布氏桿菌等。

　　2、病毒性腦膜炎 如腸道病毒、皰疹病毒、蟲媒病毒、流行性腮腺炎病毒。

　　3、其他生物感染性腦膜炎 如隱球菌、鉤端螺旋體、立克次體、弓形蟲病、阿米巴、囊蟲病、血吸蟲等。

　　4、血性腦脊液 如蛛網膜下腔出血、腰穿誤傷血管及腦外傷等引起硬、軟腦膜炎及蛛網膜發生炎症反應。

　　5、癌性腦膜炎 如癌症的腦膜轉移、白血病、淋巴瘤的腦膜浸潤。

　　6、反應性腦膜炎 如繼發於全身感染、中毒，以及耳鼻感染等。

　　7、腦室或鞘內注射藥物或造影劑 無論是水深性或非水深性作為化學因素，動物試驗證實均致腦膜炎反應。

　　***四***頭頸部肌肉持久的收縮

　　如頭頸部肌肉持續收縮、頸部疾病引起反射性頸肌緊張性收縮，如頸椎骨性關節病、頸部外傷或頸椎間盤病變等。

　　***五***腦神經、頸神經及神經節受壓迫或炎症

　　常見三叉神經炎、枕神經炎、腫瘤壓迫等。

　　***六***眼、耳、鼻、副鼻竇、牙齒等處的病變

　　可擴散或反射到頭面部引起的放射性疼痛。

　　二、內分泌因素

　　常見於女性偏頭痛初次發病常在青春期，有月經期好發，妊娠期緩解，更年期停止的傾向。緊張性頭痛在月經期、更年期往往加重。更年期頭痛，使用性激素類藥物可使發作停止。

　　三、精神因素

　　常見於神經衰弱、癔病或抑鬱症等。

　　偏頭痛的主要症狀

　　1、普通型偏頭痛普通型佔80%，比較常見，發病前可沒有明顯的先兆症狀，也有部分病人在發病前有精神障礙、疲勞、哈欠、食慾不振、全身不適等表現，女性月經來潮、飲酒、空腹飢餓時也可誘發疼痛。頭痛多呈緩慢加重，疼痛部位可為一側或雙側，也有的為整個頭部，疼痛的程度也較典型性偏頭痛輕。

　　2、叢集性偏頭痛其特點是沒有先兆症狀，每次發作的時間大致相同。頭痛常突然開始，持續30~120分鐘，在一天內可發生多次，臨床表現可出現眼眶發脹、流淚、眼結膜充血、鼻塞、出汗、痛側顏面部燒灼感等，典型病例可見頭皮血管增粗、彎曲等。

　　3、典型性偏頭痛多數病人呈週期性發作，女性多見。發病前大部分病人可出現視物模糊、閃光、幻視、盲點、眼脹、情緒不穩，幾乎所有病人都怕光，數分鐘後即出現一側性頭痛，大多數以頭前部、顳部、眼眶周圍、太陽穴等部位為主。

　　可侷限某一部位，也可擴延整個半側，頭痛劇烈時可有血管搏動感或眼球跳出感。疼痛一般在1~2小時達到高峰，持續4~6小時或十幾小時，重者可歷時數天，病人頭痛難忍十分痛苦。這些都是偏頭痛的主要症狀。

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