血脂升高怎麼辦

　　隨著社會文明的進步，人們的健康意識逐步提升，越來越多的人開始重視自身體檢。那麼?下面小編帶你一一瞭解!

　　不同的肉類含有的脂肪量是不同的,部分肉類是優質蛋白的良好來源,魚、蝦,雞、鴨以及瘦的牛羊肉可以適當食用。蛋糕、糕點類的食物熱量高,醃製食品含鈉過多,此類食品實在是弊大於利。還有很多人喜好用速溶咖啡,飲料類代替水,這樣也在無形中攝入了更多的氫化植物油和熱量,當以上物質超過了身體的代謝,血脂高、體重增長就會成為自然而然的事情了。如果晚飯後睏意來襲,那麼立刻行動起來,每天40-60分鐘的活動可以幫你取得意想不到的效果。我們可以選擇一些有氧運動和力量訓練,但是絕不要期待幾次運動就可以達到立竿見影的效果,貴在堅持。

　　引起血脂升高的原因

　　1、飲食油膩、不加節制,吃大量甜食。

　　2、不愛運動,能坐著不站著,能躺著不坐著。

　　3、家族遺傳。

　　4、甲狀腺功能減退***即「甲減」***。

　　5、糖尿病、肥胖。

　　6、肝病、腎病。

　　7、服用某些藥物,如糖皮質激素等。

　　治療高血脂常用中藥與偏方

　　1、益腎降脂湯:組成為紫丹蔘18克,生山楂18克,何首烏15克,菟絲子15克,女貞子12克,枸杞子15克,水煎200毫升,逐日2次,早晚服。治療老年高脂血症85例,總有作用率達90.6%。

　　2、參烏降脂湯:由何首烏、太子參、草決明、大黃、三七粉、山楂、路路通組方。治療高脂血症72例。

　　3、調脂健肝湯:由山楂、何首烏、丹蔘、茯苓、陳皮、澤瀉、雞內金、炒莪術、法半夏、決明子、薑黃、三七末組方。治療高脂血症60例。

　　4、複方降脂顆粒:由絞股藍提純粉、丹蔘、茵陳、山楂、甘草組成,具有顯著降低膽固醇和甘油三酯及升高度脂蛋白***好脂蛋白***的療效,且未見不好的反響。

　　5、化濁降脂湯:由制首烏、草決明、蒼朮、澤瀉、女貞子、山楂、紅花組方,治療高脂血症80例,血清膽固醇和甘油三酯、低密度脂蛋白分明降低,度脂蛋白升高。

　　6、五味降脂散:由絞股藍、黃芪、生山楂、刺梨根、丹蔘組方,治療高脂血症66例。

　　高脂血症是什麼

　　高脂血症是指血漿中總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白中其中一種或多種水平升高。是一類較常見的疾病,除少數是由於全身性疾病所致外***繼發性高脂血症***,絕大多數是因遺傳基因缺陷***或與環境因素相互作用***引起***原發性高脂血症***。

　　高脂血症的臨床表現主要包括兩大方面:脂質在真皮內沉積所引起的黃色瘤;脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化,產生冠心病和周圍血管病等。由於高脂血症時黃色瘤的發生率並不十分高,動脈粥樣硬化的發生和發展則需要相當長的時間,所以多數高脂血症患者並無任何症狀和異常體徵發現。而患者的高脂血症則常常是在進行血液生化檢驗***測定血膽固醇和甘油三酯***時被發現的。