如何展現個人修養

　　修養指的是一個人理論,知識,藝術,思想等方面的一定水平,通常也是一人綜合能力與素質的體現. 怎麼展現個人修養呢?下面是小編蒐集整理的一些內容，希望對你有幫助。

　　展現個人修養的方法

　　走進房間的時候

　　走進房間的時候自己的名字被喊到，就有力地答一聲“是”，然後再進門。如果門關著的話，就要以裡面聽得見的力度敲門，聽到回覆後再進去。開門關門儘量要輕，向招聘方各位行過禮之後，清楚地說出自己的名字。

　　坐姿

　　在沒有聽到“請坐”之前，絕對不可以坐下，面試官還沒有開口，就順勢把自己掛在椅子上的人，已經扣掉了一半分數了，從門口走進來的時候，也要挺起胸膛堂堂正正的走。

　　坐下時也不要在椅沿上輕坐，要舒服地坐進去。併攏雙膝，把手自然的放在上面。

　　使用敬語

　　使用過分誇張的敬語是一件令雙方都很尷尬的事。所以，這一點在平時待人接物上下工夫，如習慣於對長輩說敬語等。

　　視線處理

　　說話時不要低頭，要看著對方的眼睛或眉間，不要回避視線。不要一味直勾勾地盯著對方的眼睛也會覺得突兀。做出具體答覆前，可以把視線投在對方背景上，如牆上約兩三秒鐘做思考，不宜過長，開口回答問題時，應該把視線收回來。

　　要集中注意力

　　無論談話投機與否，或者對方有其他的活動，如暫時處理一下檔案，接個電話等，你都不要因此分散注意力。不要四處看，顯出似聽非聽的樣子。如果你對對方的提問漫不經心，言論空洞，或是隨便解釋某種現象，輕率下斷語，藉以表現自己的高明，或是連珠炮似地發問，讓對方覺得你過分熱心和要求太高，以至於難以對付，這都容易破壞交談，是不好的交談習慣。

　　知之為知之，不知為不知

　　在面試場上，常會遇到一些不熟悉，曾經熟悉現在竟忘記或根本不懂的問題。面臨這種情況，默不作聲、迴避問題是失策;牽強附會、“強不知為知之”更是拙劣，坦率承認為上策。

　　身材展現個人修養

　　01. 仔細觀察一下就知道，生活中很難見到一位聰慧伶俐或優雅高貴的女性是個胖子。她肯定不會有粗粗的水桶腰、圓滾滾的脖子、肥厚的下巴、胖嘟嘟的手、木樁般的大腿。

　　02. 一般而言，那些文化程度較高、有思想、較理智的女性，大都身材苗條、舉止優雅、步態輕盈、形象端莊，比如和楊瀾;相反，那些態度粗魯、任性放縱、從不讀書的女性，少女時代的苗條卻常成為曇花一現的回憶。

　　03. 對於男性來說，修養對身材的影響也顯而易見。一位熱愛生活、堅守事業的男子漢，往往會擁有健壯的身軀、協調的體型、結實的腹肌。普京、奧巴馬那樣的政壇明星，運動員般的驕人身材成為他們爭得選票的重要砝碼，挑剔的選民絕不喜歡把選票投給連自己身材都管不了的胖人。大量事實證明，身材勻稱的人會比肥胖者更容易成功。

　　04. 20歲之前不漂亮可以怪父母，20歲之後不漂亮要怪自己。一個人優雅的形象不一定會帶來成功，但一個破敗的形象一定會讓你很失敗。形象是人的一張永遠的名片。

　　05. 人的一生中，衣服可以有幾千套，鈔票可以有千萬張，而體面的好身材一輩子只有一副，舊了不能換!皺了不能燙!良好的形象是有生產力的，今天不管你有多少錢別人看不到，但形象是無價的。

　　06. 標準的身材形象是一個人永久的時裝，很多人花很多的錢來裝修自己的房子，其實沒有幾個人會來參觀你的房子，卻不懂保養自己的體型，帶著一副肥胖、鬆弛、臃腫、下垂的身材到處讓別人參觀，即使再有錢也不能顯示你的高貴氣質，但是一副好的身材卻可以讓你贏得更多人的尊重。

　　07. 上世紀五六十年代，北京街上難見到胖子，外國人都感嘆，人人一身灰藍制服的中國人咋都那麼苗條?那時每月二兩油，過節才吃得上肉，糧票還得省著使，想胖也胖不起來。現在過上天天能吃肉的日子，再加上市場開放帶來的各種新鮮食品、越來越多精細加工的食品、越來越厚重的味蕾刺激和過度飲食，肥胖便如瘟疫般傳染開來。中年不到的就開始高血脂，於是心臟血壓都有了問題。一位本來青春健美的大學生，工作一年就變成了胖子。有的單位體檢，連20多歲的年輕人都加入了脂肪肝的行列。

　　08. 中國從獨生子女時代開始，因父母溺愛放縱，胖孩子便舉目皆見。帶孩子吃麥當勞、肯德基、任孩子喝工業飲料、吃甜點、工業食品，都成為愛孩子的標誌，其實這正是害了孩子的表現。其實，中國育兒傳統中，早有三分飢、三分寒保平安之說。

　　09. 修養，即約束自己行為的能力和素養。試想，一個人連自己的形象都不關心、不在乎，怎麼能夠證明其對自己人生的高度責任感呢?一個人如果可以任由自己的體型橫向發展，怎麼能夠說明其對生命質量的精緻追求呢?

　　10. 當今社會有一種追求品牌時尚或青睞奢侈品的風潮。看看那些高檔品牌的產品，所有的材料、尺寸、搭配、比例、做工……都是精益求精、追求精緻和精細。如果你身上穿的、帶的都是精緻產品，而你的身材是一個粗製濫造的產品，會有美感嗎?試問，對於一個人來講，是所使用的服裝和用品的質量更加重要，還是其身體的質量、尺寸、比例和形象更加重要呢?試想，一個身材圓咕隆咚的人搭配一身的名牌和奢侈品，會產生美的效果嗎?

　　11. 有的人年紀不大，就因為無知或因為放縱而把自己吃成一個靠重量和體積取勝的體型。這分明是自我放縱的體現，分明是缺乏自我約束力的體現，分明是不注重個人修養的體現。

　　12. 有的人年紀一大把了，還有著年輕人一般的身材。我們只見他們的人前風光，可沒見他們操持自己身體的那份精心。他們也許幾十年如一日地精選飲食、按時運動、按時靜坐、按時入睡，自覺不多吃半碗飯、一塊肉、一塊糖，不該吃的食品一口不碰。

　　13. 不喜歡學習，缺乏自我管理能力，沒有意志力，管不住嘴，邁不開腿，嬌生慣養、自我放任、缺乏毅力、不懂得健康知識等等，是導致疾病、面板粗糙、肥胖和身材醜陋的主因。

　　14. 保持好的身材、減肥，同時也是學習自律的過程，更是鍛鍊意志力的方法。其實，拒絕肥胖必須要做的事情很簡單。只需要做兩件事：一是用科學的健康減肥方式，二是堅持行動。

　　怎樣提高自己的修養

　　第一點：從思想深處改善

　　很多人被別人認為自己沒有修養，並不是說自己就真的沒有修養，而是我們在成長的環境中有些小的地方沒有注意到，長此以往就會給人一種沒有修養的印象。

　　所以說我們就要從思想深處認識到自己的缺點，在細小的細節處注意，只有從思想深處認識到自己的缺點才能完善的從最本質的改善自己。

　　第二點：從細節著手

　　沒有素質其實也體現在很多的細節方面，所以我們在日常生活中要把小細節做好。

　　比如不再公眾場合抽菸，不在馬路上隨地吐痰，看到有幫助的人們要積極的伸出友善之手。

　　長此以往我們就會養成一個良好的修養，會慢慢的改善自己的人際關係的，讓朋友變得越來越喜歡你的。

　　第三點：改變談吐

　　沒有素質的還表現在說話的談吐上面，所以說這也是我們要注意的一點。

　　比如不再公眾場合大聲喧譁，和人交談時候要面帶微笑。

　　我們也可以讓自己的語言變得幽默風趣一些，在閒暇的時候可以看看散文或者詩歌，也可以瞭解一下國際新聞。擴大我們的知識面，讓我們的話語變得豐富有趣。

　　第四點：不亂髮脾氣

　　沒有一個人會喜歡一個隨時亂髮脾氣的人，也沒有人會喜歡一個性格暴躁的人，所以說我們要培養自己的性格，爭取不要亂髮脾氣。

　　有一個方法，你可以帶一串佛珠，字心情不好或者想要發脾氣的時候，把念珠拿出來數數，一會就回心裡恢復平靜的。

　　第五點：做一個真誠的人

　　沒有人會喜歡一個虛偽的人，及時你說話再得體，再幽默，那麼表現的虛偽也會沒有人和你真心的接近的。

　　所以說我們要做一個善良真誠的人，把自己的快樂無私的和家人和朋友分享，這樣你會成為你個很有素質的人的。

　　終有一天你會破繭成蝶的。