女人如何防止面板鬆弛

　　女性到了一定年齡會出現面板鬆弛的現象，這樣看起來非常老，這對愛美的女性來說是個嚴重的打擊。你們是不是很想改善肌膚狀況，但又不知道如何改善面板鬆弛呢?讓小編來告訴你們。

　　改善面板鬆弛的具體方法

　　方法一、補膠原蛋白

　　面板鬆弛沒有彈性，主要是因為膠原蛋白的流失。平時多吃一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋等膠質含量高的食品。

　　注意保持飲食均衡營養，切不可暴飲暴食，使面板不能保持正常的新陳代謝，造成面板被過度撐開失去原有彈性而鬆弛;也不能過度節食，這樣營養得不到吸收，在皮下會形成空洞，使面板凹陷鬆弛。

　　方法二、面霜營養護理

　　說到改善面板鬆弛，面霜的縮水功能可不能小覷。可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養成分的面霜產品，以刺激細胞代謝和血液迴圈。比如dreamtimes家有款時光面霜，有修復面板的功能，並且還能防輻射。

　　方法三、冷熱水交替洗臉

　　先使用熱水洗臉，洗完後換用冷水沖洗幾下，熱脹冷縮，能有效改善面板鬆弛，對緊緻臉上面板也會有一定的作用。

　　需要注意的就是熱水也不能太熱了，太熱的水會破壞肌膚的保護膜。

　　方法四、臉部刮痧

　　面部面板的保養是以全身肌膚的良好狀態為基礎的。

　　保證身體整體的血液迴圈通暢，營養物質輸送正常也自然是美容護膚的大前提。因此，這種刮痧最好能結合運動一起進行，這樣可以使旺盛的血液更好地上升到面部，改善面板鬆弛使面板更加緊緻紅潤有光澤度。

　　方法五、適量補充維生素

　　適當口服維生素A、C和E補充劑，有助於防止暴晒和衰老對面板造成的傷害。維生素A能有效改善面板鬆弛，使得面板細膩並有光澤度，維生素C有助於肌膚恢復光澤與彈性，維生素E具有高效抗氧化性，防止衰老。

　　方法六、調節自身情緒，壓力不要過大

　　多項研究表明，壓力過大會導致皺紋早生，增加面部“五線譜”。俗話說“笑一笑，十年少”不妨每天找點樂子，放鬆身心。

　　注意事項

　　防晒：90%以上的面板提前老化都是過度的陽光紫外線照射所造成，所以一定要做足日常防晒的工作，以降低面板鬆弛過早的風險。

　　4當面板鬆弛還處於很輕微的時候：可以採用電波拉皮、電光內雕除皺等射頻的方式來進行保養，這些射頻類的儀器對面板有一定的緊緻作用。如果面板鬆弛在剛出現的生長初期就能做一定的預防，還是有一定的作用的，一般做了之後可以維持1年左右的時間。但其實在現實生活中，我們基本上都錯過了最好的治療時間，等到想治療時已經是面板鬆弛形成1年以上的時間了。

　　面板的鬆弛不建議使用玻尿酸、膠原蛋白等填充的方式來治療，填充對鬆弛是沒有任何作用的。採用幹細胞注射方式一般也不建議採用，雖然幹細胞有抗衰老的作用，但其抗衰老的效果能不能改善面板鬆弛，並沒有很成功的案例。