女人皮膚髮黃怎麼美白

　　皮膚髮黃，是所有女人都不能容忍的問題。面板暗沉沒有光澤，看起來也比較顯老。那麼女人皮膚髮黃是什麼原因呢?女人皮膚髮黃該怎樣美白呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　女人皮膚髮黃美白的方法

　　一、防晒

　　防晒是護膚的重點，如果你長期不防晒，那麼肌膚不僅會發黃還容易出現細紋，想要面板白，防晒是不能少的。每個季節選擇的防晒係數是不同的，夏季要選擇防晒係數稍微高一點的，春季、秋季和冬季可以選擇低一點的，這樣才能保護肌膚不受傷害。

　　二、去角質

　　長期不去角質，那麼這些角質會在肌膚表面堆積，讓肌膚暗黃毫無光澤，所以要定期給肌膚大掃除。每個星期做一次去角質工作就可以了，要選擇溫和點的產品，大顆粒磨砂產品不要用，對肌膚傷害非常大，小編建議大家選擇啫喱型的去角質產品。

　　三、補氣血

　　女人氣血不足肌膚看起來毫無光澤，所以大家平常要多吃補氣血的食物，像紅棗就是非常不錯的。紅棗中含有豐富的蛋白質、維生素C、E以及鐵質等，可補充氣血，還可以促進細胞的代謝，減少色素沉澱，讓你吃出紅潤好肌膚。

　　女人皮膚髮黃的原因

　　1、天生膚質

　　天生就是黃種人的膚質，所以黃色膚色很常見。但是由於偏黃的膚色會顯得氣色不好，最主要的是容易出現膚色不均勻的狀態，讓臉蛋看起來給人一種髒兮兮的感覺。

　　2、都市壓力大

　　現在的都市生活，經常熬夜加班導致睡覺不足是家常便飯的事，而且有時還要應酬客戶K歌喝酒，這些原因都會導致膚色暗黃。並且長期面對電腦工作也很容易使膚色發黃憔悴。

　　3、家庭主婦型

　　在家裡做全職太太，每天都要張羅一日三餐，當然就會和油煙打交道，日復一日的累積，會把你薰成蠟黃出油的黃臉婆，無形中使你看起來變老了不少。

　　4、接觸日晒

　　不少人因為還沒有意識到紫外線對於人體面板的危害性而被晒黑晒成黃臉婆。其實，紫外線會催生黑黃色素，久而久之，沉著之後就是使肌膚引起斑點。

　　5、體內毒素積累

　　儘管人體有防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內。

　　這樣殘餘的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素。這些毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出汙染體內環境，後經血液迴圈進入人體的不同器官，從而進入體內引發各種疾病，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便祕、痔瘡和內分泌失調、肥胖等。

　　6、氣血不足

　　很多氣血不足的人經常面無血色，容易臉色發黃。這類人通常腸胃消化吸取能力較弱。想擁有紅潤的面色，首先要養護調理好腸胃，多吃易於消化且補血補腎的食品。

　　7、缺乏運動

　　長期缺乏運動，身體及肌膚的迴圈代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣。

　　女人皮膚髮黃美白吃什麼

　　1、西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對白嫩面板、促進消化都有很好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。它可有效減少黑色素的形成，淡化色斑。

　　2、黃瓜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10 克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。

　　鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤面板、祛斑。

　　3、檸檬冰糖汁

　　將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。

　　此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有減肥的作用。

　　4、黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早晚餐後各一次。

　　經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。