產後臉上多雀斑的原因

　　生完寶寶後臉上長雀斑是什麼原因?產後雀斑增多加重，有的變成滿臉雀斑怎麼辦?下面跟小編一起去了解一下吧!

　　生完孩子長雀斑的原因

　　很多女性生育前，只有很少，淡淡的一些斑點;生育後突然雀斑變得很多，甚至滿臉雀斑!

　　這是因為，孕激素會刺激，遺傳在表皮基底層，未長出來雀斑，爆發性往外長，所以生育後女性面部雀斑就會增多，或變成滿臉的雀斑!

　　產後色斑的產生主要是因為生產前後新媽媽體內女性荷爾蒙的改變，雌孕激素會使黑色素沉澱。而且由於產後新陳代謝較慢，新媽媽體內的毒素無法順利排除，也會加速色素的沉著。同時色斑的產生還和情緒以及日晒也有一定的關係。

　　由於孕婦在懷孕期間腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量分泌孕激素、雌激素，由此致使面板中的黑色素細胞的功能增強，出現黑色素分泌異常現象。正常的情況下，在產後的3-6個月隨著體內雌激素與內分泌恢復正常，面板中的異常黑色素會隨著新陳代謝逐漸排出體外，黑色素分泌也逐漸恢復正常。但是有部分特殊體質***這個比例大概約佔20%左右***在產後內分泌未能恢復正常出現失調現象，此時體內的異常黑色素未能正常的通過新陳代謝排除體外，出現產後色斑現象***若是原來就有色斑或黑痣會出現加重現象***，一般出現茶褐色斑、黑斑***部分出現其他色斑症***。主要分佈在鼻樑、雙頰、前額部位等。

　　產後媽媽防止臉上長雀斑的五招

　　1、注意飲食

　　多吃營養豐富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通暢，防止便祕的發生。

　　2、避免陽光過度照射

　　陽光直接照射面部可使雀斑數目增多，顏色變深或斑點變大。因此，應避免陽光過度照晒，尤其是夏天和春天，外出應注意打傘或戴寬邊太陽帽，或塗抹防晒霜。

　　3、選擇合適的化妝品

　　產後媽媽在選購化妝品時，要依自己的面板來選購，最好是先在手背上試用，如沒有不適的感覺再使用，切不可在不瞭解的情況下就直接塗在臉上。用去皮的荸薺擦臉或用維生素C片研碎後調入雪花膏內塗於雀斑上，早、晚各1次，可使雀斑明顯減輕或消退，尤其是冬天使用效果更好。

　　4、外用藥物

　　外塗3%氫醌霜或10%~20%的白降汞軟膏，每日2~3次，能使雀斑減輕或暫時消退。

　　5、產後媽媽不用脣膏塗抹臉頰

　　在外邊參加活動時，往往需要補妝。有些人為圖一時方便，常用手指蘸些口紅塗抹於面頰上。殊不知，這是極不妥當的。要知道，面頰和嘴脣雖然都在臉部，但其細胞組織結構卻不同：把油分多的口紅塗在面頰上，經日光照射，就會產生雀斑。

　　產後祛斑的食譜

　　一、番茄南米

　　食材：番茄、芝麻、蔥、青椒、青蒜

　　做法：1、番茄洗淨，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬2、芝麻炒香;炒鍋加植物油，蔥花爆香3、下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄醬同煸片刻即成。

　　營養分析：番茄南米是傣語，意為番茄醬。該道菜其中的番茄紅素可隨脂肪被人體充分吸收，同時芝麻、植物油中含有很多維生素E，它也是重要的抗氧化營養素，可以幫助產後媽媽祛斑美白。

　　二、南蓮飯

　　功效：健脾去溼、利水、美白

　　食材：南瓜100克、薏仁1兩、蓮子50克、白米100克、水100cc

　　做法：1、蓮子、薏仁另用冷水浸泡約4小時至漲發後，瀝乾水分備用;南瓜去皮、去籽、切丁備用。2、白米洗淨後瀝乾水分，與做法1的蓮子、薏仁及南瓜丁一同放入電鍋中。電鍋加水後按下開關，蒸至開關跳起，接著再燜十分鐘即可食用

　　服法：佐膳用。

　　忌：便祕、易脹氣者及孕婦忌用。

　　三、美白粥

　　功效：美白、潤膚

　　食材：玉竹1兩、鮮山藥200克、瘦豬肉50克、水500cc、胡蘿蔔50克、米1/2杯、鹽少許

　　做法：1、山藥洗淨、削去外皮，切成大丁狀;瘦豬肉洗淨、切丁備用;胡蘿蔔洗淨、切小塊備用。2、取一深鍋，加入水，以大火煮開後轉小火，加入米、中藥材煮40分鐘後，再加入瘦豬肉、胡蘿蔔續煮10分鐘，最後放進少許調味料拌勻即可。

　　服法：當點心或佐膳用。

　　忌：發燒、咽痛、腹瀉者忌用。

　　四、養血潤膚保溼茶

　　功效：養血、潤膚、保溼止癢

　　食材：生地5錢、丹蔘3錢、黃芪3錢、當歸2錢、白芍3錢、山藥3錢、炙甘草1.5錢、紅糖適量

　　做法：將所有材料加水1000cc以大火煮開後，轉小火續煮五分鐘即可食用

　　服法：當茶飲。

　　忌：發燒、咽痛、腹瀉者及孕婦忌用。

　　五、美白地瓜湯

　　功效：美白、活血、養血

　　食材：地瓜300克、黃芪3錢、丹蔘3錢、玉竹3錢、老薑20克、紅棗6個、水1000cc，黑糖適量

　　做法：1、地瓜洗淨去皮後，切成適量大小的塊狀備用。2、起一鍋水，待水沸騰後將地瓜塊放入鍋中煮至鬆軟，接著放進黑糖拌勻再略煮一會即可。

　　服法：當點心。

　　忌：發燒、咽痛、腹瀉者及孕婦忌用。