生薑泡腳的功效作用以及好處

　　隨著冬季的到來，天氣越來越冷，很多人都會感覺到手腳冰涼，每天晚上在睡覺前用熱水泡一泡腳會覺得很舒服，有的人喜歡家泡腳水中加一些生薑，這樣有什麼功效作用呢?以下是小編推薦生薑泡腳的功效作用知識，歡迎閱讀!

　　生薑泡腳的功效作用

　　生薑泡腳治療感冒

　　將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適***40度左右***給感冒病人泡腳，能夠有效地防止症狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生薑泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。

　　生薑泡腳治療風溼

　　生薑以其特殊的驅寒祛風功效，風溼患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風溼關節炎等症狀。

　　生薑泡腳減少手腳冰涼

　　生薑能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液迴圈，緩解手腳冰冷的症狀。

　　生薑泡腳改善睡眠

　　生薑泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。

　　生薑泡腳保養腎臟

　　生薑泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。

　　生薑泡腳延緩衰老

　　腎臟衰而人老，生薑泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。

　　生薑泡腳的好處

　　1、保養腎臟

　　生薑泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。

　　2、減少手腳冰涼

　　生薑能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液迴圈，緩解手腳冰冷的症狀。

　　3、延緩衰老

　　腎臟衰而人老，生薑泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。

　　4、改善睡眠

　　生薑泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。

　　5、治療感冒

　　將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適***40度左右***給感冒病人泡腳，能夠有效地防止症狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生薑泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。

　　6、治療風溼

　　生薑以其特殊的驅寒祛風功效，風溼患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風溼關節炎等症狀。

　　泡腳的必備條件

　　第一、要調整好泡腳水的溫度

　　一般來說，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。

　　第二、要選對泡腳容器

　　既然是泡腳，就要體現出一個“泡”字來。“泡”在這裡體現是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳。

　　泡腳容器的要求

　　1、質地應無害、安全、保溫效能好。

　　2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20釐米***沒過踝關節***。

　　3、結構可買一些微電腦浴腳器。

　　所以選擇一個正確的泡腳盆往往可以達到事半功倍的效果的。解決了現有泡腳盆結構複雜，成本高，加中藥泡腳粉即可達到養生保健及治病的目的。

　　正確的選擇是，買一個比較深的木桶，要能把小腿整個放進去的那種。為什麼要選擇木桶呢?一是比較容易保溫，二是貼近自然。

　　第三、要選擇加熱裝置

　　市場上賣的這種泡腳桶，沒有加溫裝置，這樣，我們在泡腳的時候，有時感覺水涼了，不得不往裡加熱水，所以泡腳前我們可以多準備些熱水瓶，灌滿熱水備用。

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